කාන්තාවන් මුහුණ දිය හැකි ලිංගික ගැටළු 15ක්

කාන්තාවන් මුහුණ දිය හැකි ලිංගික ගැටළු 15ක්

කාන්තාවන් මුහුණ දෙන මෙම ලිංගික ගැටළු හඳුනාගෙන සිටීම ඒවායින් මිදීමද පහසු කරයි.

කාන්තා  ලිංගික ගැටළු අතර ලිංගික එක්වීම වේදනාකාරී වීම, සුරාන්තය කරා ළඟා වීමට අපහසු වීම සහ ලිංගික ආශාවන් හීන වීම මූලික ලෙස ඇතුළත් වේ.

තහනම් මාතෘකාවක් ලෙස දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ සලකනු ලැබූ කාන්තාවන්ගේ ලිංගිකත්වය දැන් රූපවාහිනියේ, සඟරා වල සහ අන්තර්ජාලයේ විවෘතව සාකච්ඡා කොට නිරූපණය කෙරෙනවා.

වැදගත්ම දෙය නම්, කාන්තාවන් විසින්ම තමන්ගේ ලිංගිකත්වය සහ තම කාන්තා ලිංගික ගැටළු හා  සෞඛ්‍යය පිළිබඳව වැඩි වැඩියෙන් දැනුවත් වීමට උත්සුක වීමයි.

මෙය සෑම වයස් කාණ්ඩයකම කාන්තාවන් අතර දක්නට ලැබෙනවා.

"ලිංගිකත්වය" යනු කුමක්ද?

කාන්තාවක් සඳහා, පිරිමියෙකු සම්බන්ධයෙන් වාගේම, ලිංගිකත්වය ඉතා පුළුල් පරාසයක විහිදෙන ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සහ මානසික අත්දැකීම් වලින් සමන්විත වනවා.

කාන්තාවන් මුහුණ දිය හැකි ලිංගික ගැටළු 15ක්

  • මෙම ක්‍රියාකාරකම් මගින් බැඳීම් හා සමීපභාවය සඳහා වැදගත් ශාරීරික හා චිත්තවේගීය අවශ්‍යතාවන් සපුරාලනවා.
  • ලිංගිකත්වයට ඇතුළත් වන්නේ ඔබේ ලිංගික පුරුදු පමණක් නොවේ.

ඔබට ඔබ ගැනම ඇති ඔබේ හැඟීම්, ඔබ අන් අය සමඟ සම්බන්ධ වන ආකාරය සහ ලිංගිකත්වය සහ පෙර ලිංගික අත්දැකීම් පිළිබඳ ඔබේ හැඟීම් යන මේ හැමෙකක්ම ඔබේ ලිංගික සැකැස්මේ කොටසක් වනවා.

  • ඔබේ සහකරුත් ඔබත් අතර සම්බන්ධතාවය පිළිබඳ ඔබේ හැඟීම් අනිවාර්යයෙන්ම ඔබේ ලිංගික තෘප්තියට බලපානවා.
  • ලිංගිකත්වය පිළිබඳ කාන්තාවන්ගේ උනන්දුව සහ ලිංගික උත්තේජනයට දක්වන ප්‍රතිචාර පුළුල් ලෙස වෙනස් වනවා.
  • බොහෝ කාන්තාවන්ගේ ලිංගික ප්‍රතිචාර දැක්වීමේ හැකියාව වයස 30 අගභාගයේත් වයස අවුරුදු 40 මුල් භාගයේත් බහුල වුවත්, කාන්තාවකට තම ජීවිත කාලය පුරාම තෘප්තිමත් ලිංගික අත්දැකීම් ලබා ගැනීමේ හැකියාව තිබෙනවා.
  • ඇයගේ අත්දැකීම්වල ගුණාත්මකභාවය පුද්ගල වෙනස්කම්, ජීවන තත්වය, වයස සහ හෝමෝන මට්ටම සහ සමස්ත සෞඛ්‍යය හා යහපැවැත්ම මත රඳා පවතිනවා.
  • ලිංගිකත්වය පිළිබඳ ගැටලුවක් යනු ලිංගික ක්‍රියාවකදී කාන්තාවකගේ තෘප්තියට බාධා කරන ඕනෑම දෙයකි.

මෙම තත්වය බොහෝ විට සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයන් විසින් කාන්තා ලිංගික දුර්වලතා නොහොත් female sexual dysfunction (FSD) ලෙස හඳුන්වනවා.

කාන්තා ලිංගික ප්‍රතිචාර චක්‍රය

ලිංගික ගැටළු ඇතිවීමට හේතුව තේරුම් ගැනීමට, ලිංගික ප්‍රතිචාර චක්‍රය තේරුම් ගැනීම වැදගත්ය.

මෙම චක්‍රය පිරිමි සහ කාන්තා  යන දෙඅංශයෙන්ම එක හා සමාන වේ.

විවිධ අනුපාතයන්ගෙන් හා පැහැදිලිවම විවිධ භෞතික වෙනස්කම් වලින් යුක්ත වේ. චක්‍රයට පියවර හතරක් ඇත.

ආශාව (උද්දීපනය කිරීමේ අවධිය): ආශාව යනු ලිංගික ක්‍රියාකාරකම් සඳහා උනන්දුවක් සහ ප්‍රතිචාර දැක්වීමක් වැඩි කරන ලිංගික “උද්දීපනයක්” වේ.

මෙහිදී ඔබේ හෘද ස්පන්දනය හා හුස්ම වේගවත් වන අතර ඔබේ සම රත් පැහැයක් ගනු ඇත.

උත්තේජනය අවදි වීම (සානුව අවධිය): ලිංගික උත්තේජනය - ස්පර්ශය, දැක්ම, ඇසීම, රසය, සුවඳ හෝ පරිකල්පනය - තවදුරටත් භෞතික වෙනස්කම් ඇති කරයි.

යෝනි මාර්ගය තුළ ස්‍රාවය වන ලිහිසි ශ්‍රාව, යෝනිය සහ යෝනි මාර්ගය තෙත් වීම ඇති කරනවා. මෙම තරල සංසර්ගය සඳහා ලිහිසි බව සපයයි.

යෝනි මාර්ගය ප්‍රසාරණය වන අතර, ක්ලිටරිස් විශාල වේ. තනපුඩු තද වී කෙළින් වේ.

සුරාන්තය (තෘප්තිය උච්චතම අවස්ථාව): තෘප්තිමත් වීම උච්චතම අවස්ථාවේ දී, යෝනි මාර්ගය වටා ඇති මාංශ පේශි රිද්මයානුකූලව හැකිලෙන අතර එය ප්‍රසන්න සංවේදීතාවයක් ඇති කරයි.

මෙය බොහෝ විට ලිංගික තෘප්තිය උච්චතම අවස්ථාව ලෙස හැඳින්වේ.

විභේදනය: යෝනි මාර්ගය, ක්ලිටරිස් සහ අවට ප්‍රදේශ නැවත ඔවුන්ගේ නිරුපද්‍රිත තත්වයට පැමිණේ. ඔබට තෘප්තියක් දැනෙනවා, සැහැල්ලුවක් දැනෙනවා. ඇතැම් විට නිදිමත ඇති වනවා.

සෑම කාන්තාවක්ම තමන්ටම ආවේනික අනුපාතයට අනුව මෙම චක්‍රය අත්දකින අතර එය ඇයට සාමාන්‍ය දෙයකි. මෙම අදියරයන්ගෙන් කිසිවක් සිදු නොවන්නේ නම්, එතැන ලිංගික ගැටළුවක් ඇතිවිය හැකියි.

කාන්තාවන් මුහුණ දිය හැකි ලිංගික ගැටළු රෝග ලක්ෂණ

කාන්තාවන්ගේ ලිංගික ගැටළු වර්ග ලිංගික ප්‍රතිචාර චක්‍රයේ අදියරයන්ට අනුරූප වනවා.

ඕනෑම අදියරක් සපුරා ගැනීමට නොහැකි වීම ලිංගික තෘප්තියට බාධාවක් වන අතර එමඟින් ගැටළුවක් නිර්මාණය වනවා.

කාන්තා ලිංගික ගැටළු

මේ ඕනෑම දෙයක් කාන්තාවකට ඉතා දුක්ඛදායක විය හැකියි. මන්ද, සෑම කෙනෙකුටම තෘප්තිමත් ලිංගික ජීවිතයක් ලැබීම ස්වභාවික අයිතියක් වන බැවිනි.

මෙම ගැටළු ඇගේ සහකරුටද කරදරයක් විය හැකි අතර සම්බන්ධතාවයේ ගැටළු වලටද මේවා හේතු විය හැකියි.

කාන්තාවන්ගේ ලිංගික ගැටළු සාමාන්‍යයෙන් වර්ග තුනකින් සමන්විත වනවා:

1. ලිංගික ආශාවන් නොමැතිකම: ලිංගිකත්වය කෙරෙහි උනන්දුවක් නොමැතිකම හෝ ලිංගිකත්වය සඳහා ඇති ආශාව පිරිමින් සහ.  කාන්තාවන් යන දෙඅංශයෙන්ම පොදු ගැටළුවක් වන නමුත් විශේෂයෙන් කාන්තාවන් තුළ ආශාව නොමැතිකම ලිංගික ප්‍රතිචාර චක්‍රය ආරම්භ වීමටත් පෙර නතර කිරීමට තුඩු දෙනවා.

ආශාව නොමැතිකම සමහර පුද්ගලයින් තුළ තාවකාලික වන අතර අනෙක් අය තුළ දිගු කාලීනව පැවතිය හැකි ගැටළුවක් වනවා.

2. ලිංගික තෘප්තිය අත්දැකීම හෝ සුරාන්තයට පත්වීම වීම: ලිංගිකව තෘප්තිමත් වීමට ඇති නොහැකියාව සමහර විට ආශාව නොමැතිකම හා සම්බන්ධ වනවා.

වෙනත් අවස්ථාවලදී, කාන්තාවට ලිංගික ආශාවක් දැනෙන නමුත් උද්දීපනයක් ඇති නොවිය හැකියි. සුරාන්තයට පත්වීම ප්‍රමාද විය හැකියි.

නැතහොත් එය කිසිසේත් සිදු නොවිය හැකිය (anorgasmia/ඇනෝගාස්මියා).

ආශාවක් දැනෙන සහ ලිංගිකව උද්‍යෝගිමත් වන කාන්තාවකට මෙය ඉතා දුක්ඛදායක විය හැකිය.

කාන්තා ලිංගික ගැටළු, ලිංගික තෘප්තියක් නොමැති නිසා ලිංගිකත්වය කෙරෙහි කාන්තාවට ඇති උනන්දුව නැති වන විෂම චක්‍රයක් එමඟින් නිර්මාණය විය හැකිය.

කාන්තාවන්ගෙන් 7% සිට 10% දක්වා යම් ආකාරයක ඉන්ද්‍රියන් ආබාධයකින් පෙළෙන බවට ගණන් බලා තිබේ. කාන්තා ලිංගික ගැටළු 

3. සංසර්ගය අතරතුර වේදනාව: සංසර්ගය අතරතුර වේදනාව (ඩිස්පරේනියා/ dyspareunia) සාමාන්‍ය දෙයක් නොවේ. වෙනත් ලිංගික ගැටළු මෙන්ම, එය කාන්තාවකට ලිංගිකත්වය කෙරෙහි ඇති උනන්දුව අඩු කිරීමට හේතු විය හැක.

ගැහැණු ලිංගික ගැටළු වලට තුඩු දෙන හේතු

ලිංගික ගැටළු වලට හේතු සාධක මානව වර්ගයා තරම් විවිධාකාර හා සංකීර්ණය. ඇතැම් ගැටළු පැන නගින්නේ සරල, ආපසු හැරවිය හැකි ශාරීරික ගැටලුවකිනි.

කාන්තාවන් මුහුණ දිය හැකි ලිංගික ගැටළු 15ක්

තවත් සමහරුන්ට වඩාත් බරපතල වෛද්‍ය තත්වයන්, දුෂ්කර ජීවන තත්වයන් හෝ චිත්තවේගීය ගැටලු ඇතිවිය හැකිය. තවත් සමහරුන්ට හේතු රාශියක් තිබිය හැක. පහත සඳහන් ඕනෑම දෙයක් ලිංගික ගැටළු වලට දායක විය හැකිය:

1. සම්බන්ධතා ගැටලු: ශ්‍රමයේ ව්‍යාප්තිය, දරු ප්‍රසූතිය හෝ මුදල් වැනි සම්බන්ධතාවයේ වෙනත් අංශවල අසමගිය ලිංගික ගැටළු ඇති කළ හැකිය.

සම්බන්ධතාවයේ පාලනය හෝ අපයෝජනය පිළිබඳ ගැටළු විශේෂයෙන් ලිංගික සමගියට හානිකර වේ.

එවැනි ගැටළු නිසා කාන්තාවක් තම ලිංගික අවශ්‍යතා සහ අවශ්‍යතා තම සහකරුට සන්නිවේදනය කිරීමෙන් වළක්වා ගත හැකිය.

2. චිත්තවේගීය ගැටළු: මානසික අවපීඩනය, කාංසාව (ලිංගිකත්වය හෝ වෙනත් දේ ගැන), මානසික ආතතිය, අමනාපය සහ වරදකාරිත්වය යන සියල්ල කාන්තාවකගේ ලිංගික ක්‍රියාකාරිත්වයට බලපායි.

3. ප්‍රමාණවත් උත්තේජනය: ස්ත්‍රියකගේ (හෝ ඇයගේ සහකරුගේ) ලිංගික උත්තේජනය සහ ප්‍රතිචාරය පිළිබඳ දැනුමක් නොමැතිකම කාන්තාවකට සතුටුදායක අත්දැකීමක් ලබා ගැනීම වලක්වනු ඇත.

හවුල්කරුවන් අතර දුර්වල සන්නිවේදනය ද මෙහි වැරදිකරුවෙකු විය හැකිය.

4. නාරිවේද ගැටළු: ශ්රෝණි ආබාධ ගණනාවක් සංසර්ගයේ වේදනාව ඇති කළ හැකි අතර එමඟින් තෘප්තිය අඩු වේ.

5. වැජිනිස්මස්/ Vaginismus: මෙය යෝනි විවරය වටා ඇති මාංශ පේශි වල වේදනාකාරී ස්පේසමය වන අතර එමඟින් යෝනි විවරය “තද” වීමට හේතු වේ. එය විනිවිද යාම වැළැක්වීමට හෝ විනිවිද යාම අතිශයින් වේදනාකාරී විය හැකිය.

ශල්‍යකර්ම, අපයෝජන හෝ දරු ප්‍රසූතියෙන් ඇති වූ තුවාල හෝ කැළැල්, ආසාදනයකින් හෝ ඩච්, ශුක්‍රාණු නාශක හෝ කොන්ඩම් වලින් ඇතිවන කෝපයෙන් යෝනිස්මස් ඇතිවිය හැක. එය බිය නිසා ද ඇති විය හැකිය.

6. ලිංගිකව සම්ප්‍රේෂණය වන රෝග: ගොනෝරියා, හර්පීස්, ලිංගික ඉන්නන්, ක්ලැමීඩියා සහ සිෆිලිස් යනු ලිංගික සම්බන්ධතා මගින් පැතිරෙන බෝවන රෝග වේ.

ලිංගික අවපීඩනය හෝ වේදනාකාරී වන ලිංගික අවයවවල වෙනස්කම් ඇති කිරීමට ඒවා හේතු විය හැක.

7. වැජිනිටිස්/ Vaginitis: ආසාදනය හෝ වෙනත් හේතූන් නිසා යෝනි පටක වල දැවිල්ල හා කැසීම සංසර්ගය අපහසුතාවයට හෝ වේදනාකාරී වීමට හේතු වේ.

8. එන්ඩොමෙට්‍රියෝසිස්, ශ්‍රෝණි ස්කන්ධය, ඩිම්බකෝෂ ගෙඩියක්, ශල්‍ය කැළැල්: මේවායින් ඕනෑම එකක් සංසර්ගය වළක්වන හෝ අපහසු හෝ වේදනාකාරී වන බාධා හෝ ව්‍යුහ විද්‍යාත්මක වෙනස්කම් ඇති කළ හැකිය.

9. ශ්‍රෝණි ආශ්‍රිත දැවිල්ල සහ වේදනාව අවුලුවන රෝග: මෙය ගැබ්ගෙල, ගර්භාෂය සහ ඩිම්බ කෝෂ දක්වා ඉහළට ගමන් කරන යෝනි ආසාදනයකි. එය ඉතා වේදනාකාරී විය හැකි අතර සංසර්ගය අතිශයින් වේදනාකාරී වේ.

10. ශල්‍යකර්මයෙන් පසු ස්නායු වලට වන හානිය: ශ්‍රෝණි සැත්කම් වලදී කුඩා ස්නායු කැපුම් නිසා (ගර්භාෂය වැනි) සංවේදීතාව සහ ප්‍රතිචාරය අඩු විය හැකිය.

11. ශාරීරික තත්වයන්: බොහෝ ශාරීරික හෝ වෛද්‍යමය තත්වයන් කාන්තාවකගේ ලිංගික තෘප්තිය අඩු කළ හැකිය.

  • වෙහෙස (තෙහෙට්ටුව)
  • දියවැඩියාව, හෘද රෝග, අක්මා රෝග, වකුගඩු රෝග වැනි නිදන්ගත රෝග
  • පිළිකා
  • ස්නායු ආබාධ
  • සනාල (රුධිර ප්රවාහ) ආබාධ
  • හෝමෝන අසමතුලිතතාව
  • ඔසප් වීම
  • ගැබ් ගැනීම
  • මත්පැන් හෝ මත්ද්‍රව්‍ය භාවිතය

12. ඖෂධ: ඇතැම් ඖෂධ මගින් ලිංගික ආශාව හෝ උද්දීපනය අඩු කළ හැකිය.

මෙම බලපෑමක් ඇති කරන සුප්‍රසිද්ධ ඖෂධ කාණ්ඩයක් වන්නේ තෝරාගත් සෙරොටොනින්-රීඅප්ටේක් ඉන්හිබිටර් selective serotonin-reuptake inhibitor (SSRI) විෂ නාශක සමූහයයි.

එයට ප්‍රෝසාක් සහ සොලොෆ්ට් වැනි ඖෂධ ඇතුළත් වේ. තවත් සමහරක් රසායනික චිකිත්සක ඖෂධ, අධි රුධිර පීඩනය සඳහා ඖෂධ සහ ප්‍රති-සයිකොටික් ඖෂධ ඇතුළත් වේ.

13. වෙනත් වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර: ඇතැම් පිළිකා සඳහා විකිරණ ප්‍රතිකාර වැනි ප්‍රතිකාර මගින් යෝනි ලිහිසි කිරීම අඩු කළ හැකිය. සම සහ ලිංගේන්ද්‍රිය පටල පටල මෘදු හා සංවේදී බවට පත් කළ හැකිය.

14. අපයෝජනයේ ඉතිහාසයක්: ලිංගික හෝ වෙනත් අපයෝජනයන්ට ලක් වූ කාන්තාවකට තම සහකරුවා කෙරෙහි විශ්වාසය තැබීමට අපහසු විය හැකිය.

ඇයගේ වර්තමාන සහකරු ගැන ගැඹුරින් සැලකිලිමත් වුවද, සතුටුදායක අත්දැකීමක් ලබා ගැනීමට ඇයට බිය, වරදකාරිත්වය හෝ අමනාපය ඇති විය හැකිය.

15. ලිංගිකත්වය පිළිබඳ ආකල්ප: බොහෝ අය, ඔවුන් හැදී වැඩුණු ආකාරය නිසා හෝ කලින් මුහුණ දුන් අප්‍රසන්න විය හැකි අත්දැකීම් ආදිය නිසා, යුවළකගේ සම්බන්ධතාවයේ සාමාන්‍ය හා ප්‍රීතිමත් කොටසක් ලෙස ලිංගිකත්වය සළකන්නෙ නැති වනවා.

කාන්තා ලිංගික ගැටළු

ඔවුන් ලිංගිකත්වය හෝ ලිංගික හැඟීම් ලැජ්ජාව, වරදකාරිත්වය, බිය හෝ කෝපය සමඟ සම්බන්ධ කළ හැකිය.

අනෙක් අතට ලිංගිකත්වය පිළිබඳ යථාර්ථවාදී නොවන අපේක්ෂාවන් ඇති අය ද සිටිති.

රූපවාහිනියේ සහ චිත්‍රපටවල ලිංගිකත්වය නිරූපණය කිරීම සැමවිටම පහසු සහ මනස්කාන්ත ලෙස සැබෑ ජීවිතයේදී එය එසේ යැයි විශ්වාස කිරීමට සමහර අය නොමඟ යවයි.

ලිංගිකත්වය පිළිබඳ ගැටලුවක් ඇති වූ විට මෙම පුද්ගලයින් කලකිරීමට හෝ පීඩාවට පත්වේ.

සහකරුගේ ලිංගික ගැටළු: කාන්තාවකගේ සහකරුට බෙලහීනත්වය හෝ ආශාව නොමැතිකම වැනි ලිංගික ගැටළු තිබේ නම්, මෙය ඇගේ තෘප්තියට බාධාවක් විය හැකිය.

කාන්තාවන්ගේ ලිංගික ගැටළු සඳහා වෛද්‍ය උපදෙස් ලබාගත් යුත්තේ කවර අවස්ථා වලද?

සෑම ලිංගික ගැටලුවකටම වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය නොවේ. බොහෝ අයට තාවකාලික ලිංගික ගැටළු ඇති අතර, සාමාන්‍යයෙන් වෛද්‍ය ගැටලු නිසා, කාංසාවට හෝ ජීවිතයේ වෙනත් අංශයකින් ආතතියට පත්වේ.

ඔබ මේ ගැටලුවෙන් පීඩාවට පත්ව සිටී නම් හෝ ඔබේ සම්බන්ධතාවයට තර්ජනයක් වේ යැයි ඔබ බිය වන්නේ නම්, බාහිර උපකාර ලබා ගැනීමට බිය නොවන්න.

ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයාට ඔබට උදව් කිරීමට නොහැකි නම්, ඔබට නිවැරදි දිශාවට යොමු වීම්ට මානසික සෞඛ්‍ය උපදේශකයෙකුට හැකි විය යුතුය.

සති කිහිපයකට වඩා පවතින ඕනෑම ලිංගික ගැටලුවක් වේනම් ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවීම වඩාත් සුදුසුය.

ඔහුට හෝ ඇයට ගැටලුවේ වෛද්‍ය හෝ ඖෂධමය හේතු පෙන්වා දිය හැකි අතර වෙනත් ආකාරයේ ගැටළු විසඳීම සඳහාද උපදෙස් ලබා දිය හැකිය.

කාන්තා ලිංගික ගැටළු

ඔහුට හෝ ඇයට අවශ්‍ය නම් ඔබව මනෝචිකිත්සකවරයකු, විවාහ උපදේශකයෙකු හෝ ලිංගික චිකිත්සකයෙකු වැනි වෙනත් විශේෂඥයෙක් වෙත යොමු කළ හැකිය:

කාන්තාවන්ගේ ඇතැම් ලිංගික ගැටළු වලට වහාම අවධානය යොමු කිරීම අවශ්‍ය වේ.

  • මීට පෙර නොවූ, සංසර්ගය හදිසියේම වේදනාකාරී වේ නම්, නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබට ආසාදනයක් හෝ වෙනත් වෛද්‍ය තත්වයක් ඇති විය හැකි අතර ඒ පිළිබඳව ක්ෂණිකව අවධානය යොමු කළ යුතුය.
  • ඔබට ලිංගිකව සම්ප්‍රේෂණය වන රෝගයක් ඇතැයි විශ්වාස කිරීමට හේතු තිබේ නම්, ඔබ හෝ ඔබේ සහකරු යන දෙදෙනාම වහාම ප්‍රතිකාර ලබා ගත යුතුය.
  • හිසරදය, පපුවේ මද වේදනාව හෝ ශරීරයේ වෙනත් තැනක ඇති වන වේදනාව වැනි ලිංගික ක්‍රියාකාරකම් සඳහා බලපාන ඕනෑම අසාමාන්‍ය ප්‍රතික්‍රියාවක්වේ නම්  සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකුගේ උපදෙස් ගැනීම සුදුසු වේ.

ලිංගික ගැටළු රෝග විනිශ්චය සහ පරීක්ෂණ

  • ලිංගික ගැටලුවක් විශ්ලේෂණය කිරීම පුළුල් වෛද්‍ය සම්මුඛ පරීක්ෂණයකින් ආරම්භ වේ.
  • අතීතයේ ඔබ සතුව ඇති හෝ සිදු කර ඇති වෛද්‍ය හෝ මානසික රෝග සහ සැත්කම් සහ ඔබ ගන්නා ඖෂධ, ඖෂධීය පැළෑටි සහ අතිරේක ඇතුළු  අදාල අනෙකුත් තොරතුරු ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයාට පැවසීමට වග බලා ගන්න.
  • සම්පූර්ණ ශාරීරික පරීක්ෂණයක් ද සිදු කෙරෙනු ඇත. ඔබට ඇති ගැටලුව අනුව, ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයාට ශ්‍රෝණි පරීක්ෂණයක් ඇතුළත් කිරීමට තෝරා ගත හැකිය.
  • නැතහොත් විභාගයේ එම කොටස සඳහා නාරිවේද විශේෂඥයෙකු වෙත ඔබව යොමු කළ හැකිය. වෙනත් ආකාරයේ ගැටළු සඳහා, වෙනත් විශේෂඥයින් සමඟ සාකච්ඡා කිරීම අවශ්‍ය විය හැකිය.

කාන්තාවන්ගේ ලිංගික ගැටළු වලට ප්‍රතිකාර

  • ලිංගික ගැටළු සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම ගැටලුවේ වර්ගය අනුව වෙනස් වේ. සමහර විට ප්‍රතිකාර අවශ්ය නොවිය හැක.
  • කාන්තාවන්ගේ ලිංගික ගැටළු සඳහා නිවසේදී ස්වයං රැකවරණය
  • සියලුම ලිංගික ගැටළු සඳහා ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වන්නේ නැහැ. සමහර ගැටළු ඔබට සහ ඔබේ සහකරුට පමණක් විවෘතව හා නිර්මාණශීලීත්වයෙන් විසඳා ගත හැකිය.
  • කාලයත් සමඟ සමහර ගැටලු ඉබේම පහව යයි - අවශ්‍ය වන්නේ ඉවසීම සහ අවබෝධයයි.
  • සමහර විට ඔබේ සහකරු සමඟ ගැටලුව කතා කිරීම ප්‍රමාණවත්ය. තම ලිංගික අවශ්‍යතා ගැන තම හවුල්කරුවන්ට පැවසීමට ඉගෙන ගන්නා කාන්තාවන්ට තෘප්තිමත් ලිංගික ජීවිතයක් ගත කිරීමට වඩා හොඳ අවස්ථාවක් තිබේ.
  • විසඳුම විනෝදජනක කිරීමට උත්සාහ කරන්න - ඔබේ ලිංගික චර්යාවට කුඩා ආදරයක් සහ උද්දීපනයක් එන්නත් කිරීමේ ක්‍රම ගැන සිතා බලන්න.

ලිංගික ගැටළු මඟහරවා ගැනීම සඳහා කාන්තාවන් භාවිතා කරන සමහර උපාය මාර්ග:

  • දරුවන්ගෙන් සහ වෙනත් අවධානයන්ගෙන් මිදී ඔබේ සහකරු සමඟ තනිව සිටීමට කාලය වෙන් කරන්න.
  • උත්තේජනය වැඩි කිරීම සඳහා කාමුක වීඩියෝ හෝ පොත් භාවිතා කරන්න.
  • ඔබේ උද්දීපනය වැඩි කරන්නේ කුමක් දැයි දැන ගැනීමට ස්වයංවින්දනයේ යෙදෙන්න.
  • ඔබව ලිංගිකව අවුස්සන දේ ගැන මනඛ්කල්පිත වන්න; සුදුසු නම්, ඒ ගැන ඔබේ සහකරුට කියන්න.
  • සංවේදී සම්බාහනය සහ වෙනත් ස්පර්ශක භාවිතා කරන්න.
  • නව ලිංගික ස්ථාන හෝ අවස්ථා උත්සාහ කරන්න.
  • ලිංගිකව හැසිරීමට පෙර උණුසුම් ස්නානය වැනි ලිහිල් කිරීමේ ක්‍රම භාවිතා කරන්න.
  • යෝනියේ වියළි බව හේතුවෙන් ඇතිවන ගැටළු සමනය කිරීම සඳහා යෝනි ලිහිසි තරල භාවිතා කරන්න.

කාන්තා ලිංගික ගැටළු හා සන්නිවේදන ගැටලු සමඟ කටයුතු කිරීමට යුවළයන්ට උපකාර කිරීම සඳහා විශිෂ්ට පොත් කිහිපයක් ප්‍රධාන පෙළේ පොත් සාප්පු වල හෝ තැපැල් ඇණවුම් ප්‍රභවයන්ගෙන් ලබා ගත හැකිය.

පිටස්තරයෙකු සමඟ මෙම ගැටළු ගැන කතා කිරීමට වඩා “තමා විසින්ම විකල්ප හොයාගැනීමට” බොහෝ දෙනා වැඩි කැමැත්තක් දක්වයි.

කාන්තාවන්ගේ ලිංගික ගැටළු වලට වෛද්ය ප්රතිකාර

කාන්තා ලිංගික ගැටළු වෛද්‍ය හෝ ශාරීරික ගැටළුවක් නිසා සිදුවුවහොත්, ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයා හෝ උපදේශන විශේෂඥයා සුදුසු ප්‍රතිකාර සැලැස්මක් යෝජනා කරනු ඇත.

ඇත්ත වශයෙන්ම මෙය ගැටලුවේ ස්වභාවය අනුව වෙනස් වේ. සැලැස්මට ඖෂධ, ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් හෝ සැත්කම් ඇතුළත් විය හැකිය.

කාන්තා ලිංගික ගැටළු ශාරීරික වුවද ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයා උපදේශනය නිර්දේශ කළ හැකිය.

සමහර ශාරීරික ගැටළු සඳහා ඵලදායී ප්‍රතිකාර පහසුවෙන් ලබා ගත හැකිය.

  • යෝනි ලිහිසි තෙල්: යෝනියේ වියළි බවක් ඇති කාන්තාවන් සඳහා මෙම නිෂ්පාදන බෙහෙවින් නිර්දේශ කෙරේ. බෙහෙත් වට්ටෝරුවකින් තොරව ඒවා ඖෂධ සාප්පුවකින් මිලදී ගත හැකිය.

ඒවා ක්‍රීම්, ජෙල් හෝ ආධාරක ලෙස ලබා ගත හැකිය. ජලය මත පදනම් වූ නිෂ්පාදන හොඳම තේරීම වේ. ඛනිජ තෙල් ජෙලි, ඛනිජ තෙල් හෝ ළදරු තෙල් වැනි තෙල් මත පදනම් වූ නිෂ්පාදන රබර් කිරි කොන්ඩම් සමඟ අන්තර්ක්‍රියා කර ඒවා කැඩීමට හේතු වේ.

  • මාතෘක ඊස්ට්‍රජන්: යෝනි වියළි බව හෝ සංවේදීතාවයෙන් පෙළෙන ඔසප් වීම සිදුවන කාන්තාවන්ට ලිංගිකත්වය වඩාත් සුවපහසු කිරීමට මෙම නිෂ්පාදන උපකාරී වේ.

ඊස්ට්‍රජන් ක්‍රීම් හෝ යෝනි ඇතුළු කිරීමේ අධාරකයක් ලෙස යොදාගනු ලැබේ.

මෙම නිෂ්පාදන බෙහෙත් වට්ටෝරුවෙන් ලබා ගත හැකි අතර සමහර කාන්තාවන්ට ඉතා ඵලදායී වේ.

  • අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීමට සහ ඉවත් කිරීමට ඉගෙන ගැනීම
  • ඔබ කැමති දේ ධනාත්මක ආකාරයකින් සන්නිවේදනය කිරීමට ඉගෙනීම
  • ලිංගික නොවන ස්පර්ශක ක්‍රම ඉගෙනීම
  • ලිංගික උත්තේජනය වැඩි කිරීම හෝ වැඩි දියුණු කිරීම
  • සංසර්ගය අතරතුර වේදනාව අවම කිරීම

ලිංගික චිකිත්සකයින් බොහෝ විට ලිංගික ගැටළු වලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා “සංවේදී අවධානය” ව්‍යායාම ලෙස හැඳින්වේ.

මෙම අභ්‍යාසය ආරම්භ වන්නේ අවිවාහක ස්පර්ශයකින් වන අතර හවුල්කරුවන් දෙදෙනාම ස්පර්ශ කිරීමට කැමති ආකාරය ප්‍රකාශ කිරීමට දිරිගන්වයි.

ඉලක්කය වන්නේ හවුල්කරුවන් දෙදෙනාම ඔවුන්ගේ මනාපයන් හඳුනාගෙන සන්නිවේදනය කරන්නේ කෙසේද යන්න තේරුම් ගැනීමට උපකාර කිරීමයි.

කාන්තාවන් මුහුණ දිය හැකි ලිංගික ගැටළු 15ක්

ලිංගික චිකිත්සකයින්ට වැජිනිස්මස් සඳහා ව්‍යායාම නිර්දේශ කළ හැකිය.

එක් සාර්ථක තාක්ෂණයක් වන්නේ කීගල් ව්‍යායාම භාවිතා කිරීමයි.

කීගල් ව්‍යායාම වලට යෝනි මාර්ගය විවෘත කිරීම වටා ස්වේච්ඡාවෙන් මාංශපේෂි හැකිලීම සහ මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීම සිදු කරයි.

ඇතැම් කාන්තාවන්ට යෝනි මාර්ගයෙන් ලිහිල් කිරීම සඳහා ඩයලේටර් භාවිතා කර ඇත.

කුඩා ඩයලේටරයක් ​​යෝනි මාර්ගයේ මිනිත්තු 10 ක් තබා පසුව ඉවත් කරනු ලැබේ.

යෝනි මාංශ පේශි පුහුණු කිරීම සඳහා කාලයත් සමඟ විශාල ඩිලේටර් භාවිතා කෙරේ.

කීගල් ව්යායාම මගින් මෙම තාක්ෂණය සමඟ සාර්ථකත්වය ගෙන ඒමේ අවස්ථාව වැඩි වේ.

ලිංගික ගැටළු සැත්කම්

ශල්‍යකර්ම ඇඟවුම් කරන්නේ පිළිකා සහ ගෙඩි ඇතුළු ලිංගික සතුටට බාධා කරන විශේෂිත ශාරීරික ගැටලු සඳහා පමණි.

කාන්තාවන් මුහුණ දෙන ලිංගික ගැටළු වැළැක්වීම

  • ලිංගික ගැටළු වළක්වා ගැනීමට හෝ සුවය ලබා ගැනීමට ඔබට කළ හැකි වැදගත්ම දෙය නම් ඔබේ සහකරු සමඟ විවෘතව හා අවංකව සන්නිවේදනය කිරීමයි.
  • සමස්ත යහපැවැත්ම ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් අනුගමනය කරන්න.

මෙය ඔබේ විශ්වාසය හා ආත්ම අභිමානය වැඩි කරන අතර එමඟින් ලිංගිකත්වය පිළිබඳ ඔබේ උනන්දුව සහ ප්‍රතිචාරාත්මක බවද වැඩි වේ.

  • සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් අනුභව කරන්න.
  • දුම්කොළ භාවිතා නොකරන්න.
  • සෑම දිනකම අවම වශයෙන් විනාඩි 30 ක්වත් ශාරීරිකව ක්‍රියාශීලී වන්න.
  • හැකි තරම් විවේක ගන්න.
  • ආතතිය පාලනය කර ගන්න.
  • ඔබ මත්පැන් පානය කරන්නේ නම්, එය මධ්‍යස්ථව කරන්න.
  • පැප් පරීක්ෂණය සහ මැමෝග්‍රෑම් වැනි නිරන්තරයෙන් නිර්දේශිත සෞඛ්‍ය පරීක්ෂණ පවත්වන්න.

කාන්තාවන්ගේ ලිංගික ගැටළු විග්‍රහය

ඇතැම් කාන්තා ලිංගික ගැටළු ස්වාභාවිකවම කාලයත් සමඟ හෝ ජීවිතයේ තත්ව අනුව වෙනස් වේ. කෙසේ වෙතත්, බොහෝමයක් එසේ නොවේ.

දිගින් දිගටම සිදුවන ලිංගික ගැටලු නොසලකා හැරීමෙන් ඔවුන් පහව යන්නේ නැත.

දිගින් දිගටම සිදුවන ලිංගික ගැටළු නිසා අමනාපය හා සම්බන්ධතාවයේ ගැටලු ඇති වේ.

මේ නිසා ගැටළු ඇති වන විගස සන්නිවේදනය ඇතුළු වෙනත් පහසු මාවත් හරහා ඒවා කලින්ම විසඳාගැනීමට උත්සුක වන්න.

මූලාශ්‍රය: emedicinehealth.com

*theAsianparent Sri Lanka හි පල කරනු ලබන ලිපි ජාත්‍යන්තර ප්‍රකාශන හිමිකම් නීති මගින් ආරක්ෂා කර ඇත. ඔබ මෙම ලිපිය theAsianparent Sri Lanka හි අවසරයකින් තොරව පිටපත් කිරීම හෝ භාවිතා කිරීම කරන්නේ නම් ඔබට එරෙහිව මෙම නීති යටතේ නඩු පැවරිය හැකිය.

Written by

Niloufer Perera