මම ගැබ්ගෙනද? ගැබ් ගැනීම දැනගන්නේ කෙසේද කියා හදුනාගන්න. ඔබගේ මාස් ශුද්ධිය නැවතිලාද? හිසේ කරකැවිල්ල හා ඔක්කාරය තිබේද? කෑම අරුචිය අඩුකමක් දැනේද? ගැබ්ගෙන ඇති බවට පෙන්නුම්කරන ලක්ශණ මේවාය...
මේ හැමදෙයක්ම හෝ මින් කිහිපයක් ඔබට දැනේනම්, ඔබ ගර්භනියක් බව තහවරු වේ. මේ සතියේදී ගර්භනී බව පෙන්නුම්කරන ලක්ෂණ ගැන හොඳින් අධ්‍යනය කොට ඔබට දරු සම්පතක් හිමියි අපි කියන්නෙමු.
ගැබ් ගැනීම දැනගන්නේ කෙසේද? : #1 අක්‍රමවත් ඔසප් චක්‍රය
අක්‍රමවත් මාස් ශුද්ධිය ගැබ්ගැනීමේ ආරම්භය සේ සැලකිය හැකිය.බොහෝ ස්ත්‍රීන් හට ඔවුන්ගේ පළමු ගැබ් මාසයේදී රුධිරය වහනය වීම අල්ප වශයෙන් සිදුවේ. ඔබේ මාස් ශුද්ධිය අක්‍රමවත්ව සිදුවේනම් හෝ කොහෙත්වම සිදු නොවේ නම් ඔබ ළඟ ඇති ගැබ් කට්ටල (pregnancy test kits) පසෙකින් තබා පරීක්ෂණයක් කරන්න!
ගැබ් ගැනීම දැනගන්නේ කෙසේද? : #2 අධික වෙහෙස(අප්‍රාණික බව) සහ ඔක්කාරය.
ඔබ පැය 8 ක නින්දක් හෝ ඊට අමතරව තවත් සුළු කාලයක නින්දකින් පසුව උවද තවදුරටත් සහනයක් අවශ්‍ය බවක් ද නෙන් නේද? එසේනම් අධික විඩාව සහ අප්‍රාණිකත්වයට ඔබ භාජනය වී ඇත.
ආරම්භක (මුල්) ගැබ්බර අවස්ථාවේ ප්රෝජෙස්ටරෝන් හෝමෝන මට්ටම වැඩිවේ. එහි මට්ටම සැහෙන වැඩිවීමේදී හෝමෝනය විසින් ඔබව නිදිගන්වනවා ඇත.
ඒ සමගම රුධිරයෙහි සීනි මට්ටම, රුධිර පීඩනය හා රුධිර නිෂ්පාදනය යන ක්‍රියාකාරිත්වයන් එකට එක්ව ඔබේ ශක්තිය හීන කරවීම සිදුකරයි
#3 මනස ව්‍යාකූල වීම් සහ චිත්තාවේගයන් ගේ වෙනස් කම්
හැම දෙයකටම කලබල වීම, කෝප වීම, කනස්සල්ල වැනි හැගීම් ඇතිවීම.විටෙක හමුවෙන සෑම දෙනෙකුම ආදරයෙන් වැලද ගැනීමට සිතන එහෙත් පසුව ඒ සියල්ල බැහැර කිරීමට සිතා කටයුතු කිරීම වැනි සිතිවිලි ඇතිවීම. ආචාරශීලී ගති සිරිත් වල වෙනස් කම්!!
මුල් ගර්භනී අවධියේදී ඔබේ ශරීරයේ ඇතිවෙන ඉක්මන් හෝර්මෝන ගලා ඒම මගින් මෙම ආවේගශීලී තාව, සහ දොම්නස් භාවයන් ඇතිකරයි.
පලමු ත්‍රයිමාසය තුලදී මෙවන් පොදු ප්‍රකාශයක් බොහෝවිට ඇසීමට සිදුවේ. ජසෙල් ක්වොන්ග් නැමති දෙදරු මව ඇගේ මතකයන් මෙසේ අවධි කරයි.
"මම නින්දෙන් අවධිවී කිසිම හේතුවක් නොමැතිව මගේ ස්වාමියාට කෑගැසුවා.. ඉන්පසු නැවතත් යටිගිරියෙන් කෑගසානැවත යහනේ වැතිරුනා... මේ අවස්ථාවේදී මම දෙමසක ගැබිනියකව සිටියද මා ඒ බව දැන සිටියේ නෑ.."
#4 පියයුරු වල ලිහිල් ගතිය
මාස් ශුද්ධියට පෙර පියයුරු වල ඇතිවන ස්වභාවය ගැන දන්නවාද? ස්පර්ශකිරීමේදී ඇතිවන මොළොක් ස්වභාවය ගැන දන්නවාද? එවස් ස්වභාවයක් ඔබට දැනෙන්නේනම් ඔබ පිළිසිදගෙනඇති බවට තවත් සාධකයකි.
හෝර්මෝන වෙනස් කම් වලට අනුකූලව ඔබේ ශරීරයද වෙනස් වන විට ඔබේ වේදනාවන් කෙමෙන් මග හැරී යනු ඇත..
පිළිසිදගැනීමෙන් සති දෙකකට පසුව ඔබේ පියයුරු වල මොළොක් ස්වභාවයක් ද, ඒවායෙහි පිරිණු බවක් හා බරින් වැඩිවීමක් දදල නිරීක්ශනයක් මගින් පෙන්වා දී ඇත. කෙසේවුව්ද කතෲ තෙරේසා පිට්මන් ගේ සටහනකට අනුව "
සෑම කාන්තාවක් විසින් ම ඉහතකී වෙනස්වීම් අත්විදින්නේ නැති අතර, විදේශයෙන් උපත් පාලන පෙති පාවිච්චියට ගන්නා අයට වෙනස්කම් වල අත්දැකීම් අඩුයි...."
ගැබ් ගැනීම දැනගන්නේ කෙසේද? : # 5 අධික ආහාර රුචිය
ඔබ වඩාත් ප්‍රියකරන යම් අහරක් මුවට ගත් විට නොඉවසිල්ලක් දැනේද? එය කොතරම් රසවත් දැයි සිතේද? එසේත් නැත්තම් හොදින් පසුණු කොළපාටින් යුතු අඹ ගෙඩියක් ඔබට ඇත්නම් යැයි සිතේද? මෙසේ යම් ආහාර කෙරෙහි ඇතිවන අධික ආශාව (කෑදර කමක්) පළමුවැනි සහ දෙවැනි ත්‍රයිමාසවලට පමණක් සීමා නොවේ.
පළමුවන ත්‍රයිමාසිකය තුල අධිරුචියක් මෙසේ පෙන්නුම් කලද එම ලක්ශණ තුලින්ම පමනක් ඔබ ගැබ්ගෙන ඇතැයි ස්ථීර නිගමනයකට එළඹිය නොහැක.
ගැබ් ගැනීම දැනගන්නේ කෙසේද? #6 අල්ප රුධිර වහනය/පැල්ලම් සහිත රුධිර වහනය
ගැබිණි අවස්ථාවේ මුල් භාගයේ දී සමහර අයට පැල්ලම් වශයෙන් හෝ මද වශයෙන් රුධිර වහනයක් ඇතිවීම අත්විද ඇත.
මෙය පිළිසිදගැනීමේ රුධිර වහනය (ඉම්ප්ලාන්ටේශන් බ්ලීඩින්ග්) යනුවෙන් හදුන්වන අතර මෙය බීජය මුලින්ම ගර්භාශ පටලයේ රෝපණය වීම නිසා සිදුවේ.
මෙසේ වහනය වන රුධිරය ඔසප් වීමකදී පිටවන රුධිරයට වඩා ලා පැහැයක් ගන්නා අතර වහනය වන්නේ කෙටි වේලාවකට පමණි.
ගර්භාශය කෙමෙන් විශාල වීම ආරම්භ වීම නිසා බොහෝ ස්ත්‍රීන් මුල් ගර්භනී අවස්ථාවන් හිදී වේදනා කාරී මස් පිඩු ඝනවීමකට නැතහොත් හැකිලීමකට භාජනය වේ.
මේ මස්පිඩු හැකිලීම ඔසප්වීමේදී ඇතිවන මෙවන්ම සිදුවීම් වලට සමාන වේ.
ගර්භණී පරීක්ෂාව
ගැබ් ගැනීම දැනගන්නේ කෙසේද?
ඉහත සදහන් කල ලක්ශණයන්ගෙන් එකක් හෝ දෙකක් ඔබෙන් පෙන්නුම් කරන්නේ නම්, ඔබ තුල දරුවකු පිළිසිද ගෙන ඇතැයි ලෙහෙසියෙන්ම කිව හැකිය.
එහෙත් පරීක්ෂණ කට්ටලයක් උපයෝගී කොට ගෙන ලබාදෙන ප්‍රතිඵලය වඩාත් නිවැරදි වේ!!
පාවිච්චි කරන ලද කට්ටලයක් අපරීක්ශාකාරී ලෙස කුණු කූඩයට විසිකර දමා තිබීමෙන් එය දකින්නන් තුල වවුරු ගැබ් ගෙන ඇතිදැයි කුතුහලයක් ඇතිවන බව මතක තබා ගන්න.
ඉතින් පරීක්ෂණ කට්ටල සමහරක් ජීවිත වෙනස් කල බවට තිරයේ පමනක් නොව සැබෑ ජීවිතයේදී ද සිදුව තිබේ.
මෙම කට්ටල මගින් සිදුකරමු ලබන පරීක්ෂණ සියයට 99ක් ම නිවැරදි ප්‍රතිඵල ලබා දෙනවා පමණක් නොව ඒවා නොයෙක් රටවල් වල භාවිතා කරනු ලැබේ.
ඔබ මේවා ගැන අසා ඇතත් ඒ මගින් කුමක් පරීක්ෂා කරන්නේදැයි නොදන්නවා ඇත. මුත්‍රා පරීක්ශණයක් යැයි ඔබ දැන සිටියද කුමක් ගණනය කරන්නේද දන්නවාද? ගර්භනී කාලය තුල ඔබේ ශරීරය human chronic Gonadotropin (HCG) නම් හෝමෝනය නිපදවා රුධිරය තුලට යවන නිසා ඒවා මුත්‍රා වලද අඩන්ගු බවට දැනගත හැක.
ඔබ ඉහත පරීක්ෂණය කිරීමේදී පරීක්ෂණ කට්ටලය HCG තිබේදැයි හදුනා ගනියි.
කෙසේ වෙතත් සැලකිලිමත් වන්න... එනම් මුල් ගර්භනී අවස්තාවේදී ඔබ විසින් නිසි කලට පෙර පරීක්ෂණය කලේ නම් ලබා ද්‍දෙන ප්‍රතිඵලය වැරදි විය හැකිය. එම නිසා දින කිහිපයකින් පසුව නැවතත් දෙවැනි පරීක්ශාවක් කර තහවුරු කරගන්න.
මෙයට අමතරව HCG සදහා කරන ලේ පරීක්ශාව ඉතා සාර්ථක බැවින් මුත්‍රා පරීක්ෂණයෙන් ඔබ සෑහීමකට පත් වුවද, විකල්ප රුධිර පරීක්ෂණයක් මගින් එය සනාථ කර ගැනීමේ අවස්ථාවක් ද ඔබට ඇත.
theAsianparent හි අනුමැතිය ඇතිව පරිවර්තනය කර ප්‍රකාශිතයි.
පරිවර්තනය හා සංස්කරණය - බෝසඳුන් ගුණසේකර
මුල් රචනය: Roshni Mahtani
*theAsianparent Sri Lanka හි පල කරනු ලබන ලිපි ජාත්‍යන්තර ප්‍රකාශන හිමිකම් නීති මගින් ආරක්ෂා කර ඇත. ඔබ මෙම ලිපිය theAsianparent Sri Lanka හි අවසරයකින් තොරව පිටපත් කිරීම හෝ භාවිතා කිරීම කරන්නේ නම් ඔබට එරෙහිව මෙම නීති යටතේ නඩු පැවරිය හැකිය.
