ප්‍රමාණවත් ලිංගිකත්වයක් නැද්ද? ඔබේ යෝනි මාර්ගයට සිදු වන්නේ මෙයයි

ප්‍රමාණවත් ලිංගිකත්වයක් නැද්ද? ඔබේ යෝනි මාර්ගයට සිදු වන්නේ මෙයයි

ප්‍රමාණවත් ලිංගික සම්බන්ධකම් පැවැත්වීම ඔබේ සෞඛ්‍යයට අහිතකර ලෙස බලපායි. එසේ නොවුවහොත් කාන්තා ලිංගික අවයව; යෝනි බිත්ති ක්ෂය විය හැකිය.

අපි දන්නවා, ඔබ දැන් ගොඩක් ප්‍රශ්න සමඟ කාර්යබහුලයි. ඔබට ගෝලීය දේශපාලනය! ගෝලීය උණුසුම! වැනි ගැටළු සහ පුද්ගලික ගැටලු තිබෙනවා. නමුත් ඔබට ප්‍රමාණවත් ලෙස ලිංගිකව එක්වන්නේ නැතිනම් එය සුළු ගැටළුවක් ලෙස බැහැර කළ නොහැක. විශේෂයෙන් ම කාන්තා ලිංගික අවයව වලට එය බලපායි.

ඔබ දන්නවද ඒ ඇයි කියා? යෝනි ක්ෂය වීම.

යෝනි ක්ෂය වීම යනු කුමක්ද? ඔබට ප්‍රමාණවත් ලිංගික සම්බන්ධයක් නොමැති විට, ඔබේ යෝනි බිත්ති සැබවින්ම සිහින් වීමට පටන් ගත හැකිය.

ඔබ කල්පනා කරනවා ඇති, ප්‍රමාණවත් ලිංගිකත්වයක් නොලැබීමක ට එය කළ හැකිද කියා.

අපි ඔබට සහතික කරන්නම්. යෝනි ක්ෂය වීම ප්‍රතිකාර කළ හැකි තත්වයකි.

කාන්තා ලිංගික අවයව

අවදානමට ලක්ව ඇත්තේ කවුද?

එය ඕනෑම වයසක කාන්තාවකට බලපානු ඇත, නමුත් ඔසප් වීම නැවතුනු කාන්තාවන්ට ශරීරයේ ඊස්ට්‍රජන් නිෂ්පාදනය අඩුවීම නිසා එයට වැඩි අවදානමක් ඇත.

පිළිකා ප්‍රතිකාර ලබාගත් කාන්තාවන්ට (විශේෂයෙන් පියයුරු පිළිකා) ද බලපානු ඇත.

යාේනියේ ක්ෂය වීමේ රෝග ලක්ෂණ වන්නේ කැසීම, පිළිස්සීම, මුත්‍රා කිරීම අපහසු වීම, විසර්ජනය සහ ලිංගිකව එක්වීමේදී ඇතිවන වේදනාවයි. මෙය සිදුවන්නේ ඊස්ට්‍රජන් නිෂ්පාදනය අඩුවීමෙනි.

යාේනිය ක්ෂය වීම වළක්වා ගැනීම සඳහා ලිංගිකව එක්වී ම අත්‍යවශ්‍ය වේ.

ප්‍රමාණවත් ලිංගික සම්බන්ධකම් පැවැත්වීමේ වැදගත්කම

ලන්ඩනයේ වෙසෙන ලිංගික චිකිත්සකවරයකු වන වෛද්‍ය ලුයිස් මසන්ති පැවසුවේ “අපි සහකරුවකු සමඟ හෝ තනිවම හෝ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ලිංගික ජීවිතයක් ගත කිරීම ඉතා වැදගත්” බවයි.

"මට සහකරුවකු නොමැති නිසා මට ලිංගික ජීවිතයක් නැත" යනුවෙන් මිනිසුන් බොහෝ විට පවසති. නමුත් ඒ ගැන අමතක කර ඔබ තනිවම ලිංගිකව හැසිරෙන්න.

එය සම්බාහනය කිරීම හා පටක ස්පර්ශ කිරීම නිසා එය පණපිටින්, රුධිරය ගලා ගොස් පටක ප්‍රත්‍යාස්ථ වේ. එය ඇත්ත වශයෙන්ම පටක ව්‍යායාම කිරීමයි.

සෛලවලට ප්‍රමාණවත් තරම් ඔක්සිජන් නොලැබෙන විට, අපද්‍රව්‍ය බැහැර කිරීමේ අපහසුතාවයක් ඇති බව මැසැන්ටි අනතුරු ඇඟවීය. මෙය පටක දැවිල්ල හා පසුව යෝනි ක්ෂය වීම ට තුඩු දිය හැකි ය.

නිරන්තර රුධිර ප්‍රවාහයක් නොමැතිකම නිසා සෛලවලට අත්‍යවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ලැබීම වළක්වන අතර පටක තුනී හා දුර්වල වේ. ඔවුන් සමස්තයක් වශයෙන් අඩු සෞඛ්‍ය සම්පන්න ඇත්තන් බවට පත්වේ.

කාන්තා ලිංගික අවයව: ප්‍රමාණවත් ලිංගිකත්වයක් නොලැබීමේ ප්‍රතිඵලය

ප්‍රමාණවත් ලිංගිකත්වයක් නොමැති වීම සහ මානසික සෞඛ්‍යය

මැසැන්ටි පවසන පරිදි ශාරීරික බලපෑම් පුද්ගලයෙකුගේ මානසික සෞඛ්‍යයට අහිතකර ලෙස බලපායි. “ලිංගිකව හැසිරීමට ඔබට ඇති හැකියාව සහ ලිංගිකව හැසිරීමට ඇති ආශාව අඩු වූ විට එය අනන්‍යතාවයේ විශාල වෙනසක් වේ.

ලිංගිකත්වයට කැමති වූ කලින් සිටිය කාන්තාව නොවේ නම් මම දැන් කවුද? යන ප්‍රශ්ණය ඔබට ඔබගෙන් ඇසීමට සිදුවේ.

එය මානසික අවපීඩනය හා අනන්‍යතා අර්බුදයක් ඇති කළ හැකි අතර පැවැත්මේ ස්වභාවය ගැඹුරින් සලකා බැලිය හැකිය.

2001 දී කරන ලද අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ ඔබ මීට පෙර ලිංගික සම්බන්ධකම් පවත්වා ඇති අතර දැන් ඔබ දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ එසේ ලිංගිකව හැසිරෙන්නේ නැතිනම්, ඔබ බලාපොරොත්තු සුන්වීම සහ මානසික අවපීඩනයට ගොදුරු වන බවයි.

ලිංගිකව හැසිරීමෙන් බොහෝ වාසි ඇති අතර, ඔබට එය ප්‍රමාණවත් ව නොලැබෙන විට සමාන ප්‍රතිඵල සංඛ්‍යාවක් ඇත.

ඔබ එවැනි කාල පරිඡ්චේදයක ඉන්නවා නම් ඉන් සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න අපි ලැයිස්තුගත කර ඇත්තෙමු.

1. ඔබේ යෝනි මාංශපේශී තද වීමක් නොවේ.. එය මිත්‍යාවක්!

ලිංගික ඇසුරෙන් වැළකී සිටීම නිසා කිසිම ආකාරයකින් ඔබේ යෝනී මාංශපේශි වල දැඩි වීමක්හෝ තද වීමක් සිදු නොවේ. කිසි සේත්ම ඉන් ඔබ වඩාත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොකරයි. එය මිථ්‍යාවකි.

කාන්තා යෝනිය පිළිබඳ මෙවැනි හැඟීමක් ඔබ සතුව ඇති අතර ලිංගික සහකරුවන් සංඛ්‍යාව එයට බලපාන්නේ නැත.

පාසැලේදී හෝ රැකියා ස්ථානයේදී ඔබ අසා ඇති දේ නොසලකා හරින්න.

එමෙන් ම ලිංගික ක්‍රියාවන්ගෙන් වැළකී සිටීමෙන් කන්‍යා පටලය නැවත වර්ධනය නොවේ.

දිගු කලක් ලිංගික සම්බන්ධකම් නොපැවැත්වීමෙන් පසු ඔබ නැවත ලිංගික සම්බන්ධකම් පවත්වන්නේ නම්, ඔබේ යෝනි මාර්ගයේ යම් ආතතියක් ඇතිවිය හැකිය.

එයට හේතුව යෝනි මාර්ගයේ පටක අවදි කිරීමට හෝ ඇතුළු කිරීමට ප්‍රතිචාර වශයෙන් ලිහිල් කිරීමේ පුරුද්දෙන් මිදී ඇති බැවිනි.

එබැවින් ඔවුන් නැවත හුරු කරවන අතර නැවත ලිංගිකව එක්වීමේදී පුහුණු කිරීම අවශ්‍ය වේ.

2. දුර්වල ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක්

ලිංගිකත්වය ඔබට හොඳයි, ඒ ගැන කිසිම සැකයක් නැහැ.
ලිංගික ක්‍රියාකාරකම් මඟින් ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ඉහළ නැංවීමට උපකාරී වන හෝමෝන විශාල ප්‍රමාණයක් නිකුත් කරයි.
කාන්තාවන් සඳහා, මෙ මගින් සිදුවන වෙනස්කම් ගැබ් ගැනීම පහසු කරයි. එබැවින් ඔබ නිතිපතා කාර්යබහුල නොවන්නේ නම්, වැඩි දියුණු කළ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක ප්‍රතිලාභ ඔබට නොලැබේ.

කාන්තා ලිංගික අවයව

3. කාන්තා ලිංගික අවයව: මානසික ආතතියට ගොදුරු වීමේ අවදානම

නිතිපතා ලිංගිකව එක්වීමෙන් මානසික ආතතිය දුරු කළ හැකි අතර, එය නොමැතිකම ආතතිය වැඩි කිරීම සමඟ සම්බන්ධ වේ.

සමහර අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ මෑතදී ලිංගිකව හැසිරී ඇති පුද්ගලයින්ට සාපේක්ෂව නිතිපතා ලිංගික ක්‍රියාකාරකම් නොමැති පුද්ගලයින්ට මානසික ආතතියට ප්‍රතිචාර වශයෙන් ඉහළ රුධිර පීඩනය වැඩි වන බවයි.

4. දුර්වල හෘද සෞඛ්‍යය

සෞඛ්‍ය සම්පන්න ලිංගික ජීවිතයක් වැඩිදියුණු කළ හෘද වාහිනී සෞඛ්‍යයට ශක්තිමත් සහසම්බන්ධයක් ඇත, එබැවින් ප්‍රමාණවත් ලිංගිකත්වය මඟින් එය සපයන හෝමෝන හා වායු වැඩිදියුණු කිරීම් ඔබට අහිමි කළ හැකිය.

ලිංගිකත්වය හදවතට බලපාන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව බොහෝ අධ්‍යයන තිබේ, නමුත් ලිංගිකත්ව හිඟයක් හදවතට බලපාන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව බොහෝ දේ නොවේ.

ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් හා ඉහළ හෘද ස්පන්දන වේගය සමඟ එයට සෑම දෙයක්ම කළ හැකි ය.

කාන්තා ලිංගික අවයව

5. කාන්තා ලිංගික අවයව: යෝනිය තෙත් වීමට වැඩි කාලයක් ගතවේ

නිතිපතා ලිංගිකව හැසිරීම ඔබේ ලිංගික අවයව ක්‍රියාව සඳහාම පුහුණු කරන අතර, එය නොමැතිව කාලය ගත කිරීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ ඔවුන් “ආරම්භ කිරීමට” වැඩි කාලයක් ගත වන බවයි.

ලිංගික විශේෂන්‍යයින් (සෙක්ස්පර්ට්ස්?) පෙන්වා දෙන්නේ ලිහිසි කිරීමේ ක්‍රියාවලිය (“තෙත් වීම”) විධිමත්භාවයෙන් ප්‍රයෝජන ගන්නා අතර ඔබ දිගු වේලාවක් නතර කළහොත් ලිහිසි කිරීමේ ක්‍රියාවලියට පිවිසීම වඩාත් අපහසු වන බවයි.

6. ලිංගාශ්‍රිත රෝග (STD) හා යූටීඅයි (UTI) අවදානම බෙහෙවින් අඩු කිරීම

මෙය හුදෙක් තාර්කික ය. මෙම ලැයිස්තුවේ ඇති එකම ශුභාරංචිය විය හැකිය. ඔබ අඩු ලිංගිකව හැසිරෙන විට, ලිංගාශ්‍රිත රෝග හා යූටීඅයි සහ ළදරුවන් ලබා ගැනීමේ අවස්ථාව අඩු වේ.

එය සත්‍යාපනය කළ හැකි සත්‍යයකි. මෙය විනිවිද පෙනෙන ලිංගිකත්වයට පමණක් හුදෙකලා නොවේ.

අවිවාහක සම්බන්ධතා වලින් ඔබට තවමත් විවිධ ලිංගාශ්‍රිත රෝග හා යූටීඅයි ලබා ගත හැකිය, එබැවින් එය මතකයේ තබා ගන්න.

7. ඔබ වඩා දක්ෂයකු කරන්නේ නැහැ.. එයත් මිත්‍යාවක්!

සමහර විට ඔබේ ආච්චිලා සීයලා ගෙන් මෙය අසා ඇති: “ලිංගිකත්වයෙන් වැළකී සිටීම ඔබව වඩාත් දක්ෂ කරයි.” එය එසේ නොවේ.

ලිංගික ක්‍රියාකාරකම් මගින් මොළයේ හිපොකැම්පස් වල නියුරෝන වර්ධනය වැඩි කරන බව විද්‍යාග්‍යයින් දැනටමත් ඔප්පු කර ඇත.

කාන්තා ලිංගික අවයව වල සෞඛ්‍යසම්පන්න බව රැකීමට ප්‍රමාණවත් ලිංගික සම්බන්ධකම් පවත්වන්න

එබැවින් ඔබ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ලිංගික ජීවිතයකින් ස්වයං-පිටුවහල් කිරීමකට යාමට පෙර, ඔබට අහිමි විය හැකි දේ ගැන සිතා බලන්න.

දැන්, ප්‍රමාණවත් ලිංගික සම්බන්ධකම් පැවැත්වීම අනිවාර්යයෙන්ම නරක නැත.

නමුත් කිසිවක් නොමැති වීම ඔබේ සෞඛ්‍යයට අහිතකර ලෙස බලපායි.

ඊට අමතරව, ඔබේ සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීමට, ව්‍යායාම් ශාලාවට යාමට හෝ ලිංගිකව හැසිරීමට ඔබ උනන්දු වන්නේ කුමකටද?


theAsianparent හි අනුමැතිය ඇතිව පරිවර්තනය කර ප්‍රකාශිතයි. 

පරිවර්තනය - බෝසඳුන් ගුණසේකර

*theAsianparent Sri Lanka හි පල කරනු ලබන ලිපි ජාත්‍යන්තර ප්‍රකාශන හිමිකම් නීති මගින් ආරක්ෂා කර ඇත. ඔබ මෙම ලිපිය theAsianparent Sri Lanka හි අවසරයකින් තොරව පිටපත් කිරීම හෝ භාවිතා කිරීම කරන්නේ නම් ඔබට එරෙහිව මෙම නීති යටතේ නඩු පැවරිය හැකිය.


Any views or opinions expressed in this article are personal and belong solely to the author; and do not represent those of theAsianparent or its clients.

Written by

bosandun

කතන්දර ලිපි