ළමා බුද්ධි වර්ධනයට සෙල්ලම් කිරීමෙන් ලැබෙන වාසි 9

ළමා බුද්ධි වර්ධනයට සෙල්ලම් කිරීමෙන් ලැබෙන වාසි 9

සෙල්ලම් කිරීමේ වැදගත්කම පිළිබඳව වටිනා තොරතුරු රැසක් ඇතුළු විස්මිත ප්‍රතිලාභ 9ක්

දරුවන්ගේ මානසික වර්ධනයට සෙල්ලම් කිරීම දායක වන බව ඔබ දැන සිටියාද? මෙම ලිපියෙන් අපි ළමා සංවර්ධනයේ දී සෙල්ලම් කිරීමෙන් ලැබෙන පුදුමාකාර ප්‍රතිලාභ නවයක් දෙස බලමු.

දරුවන් සෙල්ලම් කිරීමේ වැදගත්කම ඉස්මතු කරන පර්යේෂණ ප්‍රතිඵලද අපි සමාලෝචනය කරන්නෙමු.

ඉස්සර කාලේ සෙල්ලම් බඩු

ළමා සංවර්ධනය හා මානසික වර්ධනයට සෙල්ලම් කිරීම මගින් ලැබෙන වටිනාකම්

ළමයින්ට සෙල්ලම් කිරීම වැදගත් වන්නේ මන්දැයි බොහෝ දෙමව්පියන්ට යම් අවබෝධයක් ඇත. නමුත් එහි බොහෝ වාසි තිබියදීත්, අපි සෙල්ලම් කිරීම,  ඉගෙනීමත් සමඟ සම්බන්ධ කරන්නේ කලාතුරකිනි.

පොදු මතය වන්නේ, ඉගෙනීම යනු අක්ෂර මතක තබා ගැනීම, ගණන් කිරීම, ලිවීම වැනි නිශ්චිත නව නිපුණතාවයක් ලබා ගැනීම ලෙසයි.

ඔවුන් බොහෝ විට විශ්වාස කරන්නේ සෙල්ලම් කිරීම විනෝදය සඳහා පමණක් වන අතර සත්‍ය ඉගෙනීමකට සම්බන්ධ නොවන බවයි.

කෙසේ වෙතත්, අධ්යයන වලට අනුව, සෙල්ලම් කිරීමත් ඉගෙනීමයි. ළමයින් සෙල්ලම් කිරීමෙන් ඉගෙන ගනී.

මුල් ළමාවියේ ක්‍රීඩාවේ ඇති වැදගත්කම අවතක්සේරු කළ නොහැක්කේ සෙල්ලම් කිරීම දරුවෙකුගේ වර්ධනයට අත්‍යවශ්‍ය බැවිනි.

ළමා මානසික වර්ධනයට සෙල්ලම් කිරීම මගින් ලැබෙන ප්‍රතිලාභ 9 ක්

1. මුල් මොළයේ වර්ධනය උත්තේජනය කිරීම

සෙල්ලම් කිරීමෙන් දරුවාගේ මොළයේ වර්ධනය බොහෝ ආකාරවලින් ප්‍රවර්ධනය කළ හැකිය. මොළයේ වර්ධනය සඳහා පදනම සැකසීම සඳහා තීරණාත්මක ජීවිත අත්දැකීම් සැපයීම ඇතුළුව.

ළදරු මොළයේ මොළයේ සෛල සම්බන්ධතා (උපාගම) අධික ලෙස අන්තර්ගත වේ. උපාගම අධික ලෙස නිෂ්පාදනය කිරීම මුල් අවදියේ සිට ලබාගත් තොරතුරු මොළයට පදනමක් ගොඩනඟා ගැනීමට ඉඩ සලසයි.

ක්‍රීඩා හා ක්‍රීඩා ද්‍රව්‍ය වලින් පොහොසත් පරිසරයක් එම පදනම ගොඩනැගීම සඳහා පරිපූර්ණ ජීවිත අත්දැකීම් සපයයි. එම අත්දැකීම් නොමැති නම්, අදාළ උපාගම නැති වී යයි.

සෙල්ලම් බඩු, ක්‍රීඩා සහ ක්‍රීඩා වැනි පොහොසත් කිරීමෙන් මොළයේ රසායන විද්‍යාව හා කායික විද්‍යාව වෙනස් කළ හැකි බව ස්නායු විද්‍යාඥයින් සොයා ගත්හ.

ඉහළ සංජානන සැකසුම් (මස්තිෂ්ක බාහිකය) හා සම්බන්ධ මොළයේ ප්‍රදේශය පාරිසරික සාරවත් කිරීමෙන් ප්‍රයෝජන ගත හැකි අතර මොළයේ අනෙක් කොටස් වලට වඩා සෙල්ලම් කරයි.

2. බුද්ධිය වැඩි දියුණු කිරීම

මුල් අවධියේ සෙල්ලම් කිරීම ජීවිතයේ පසුකාලීනව ඉහළ බුද්ධිය සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති බව සොයාගෙන ඇත.

ආකැන්සාස් විශ්ව විද්‍යාලයේ එක් අධ්‍යයනයකින් හෙළි වී ඇත්තේ ළදරුවන්ට නිතිපතා සෙල්ලම් කිරීමට සැළසීමෙන් වයස අවුරුදු 3 වන විට ඔවුන්ගේ IQ අගය ඉහළ මට්ටමක පවතින බවයි.

පසුව මනෝ විද්‍යාඥ  එඩ්වඩ් ෆිෂර් විසින් සෙල්ලම් කිරීම  පිළිබඳ අධ්‍යයන 46 ක් විශ්ලේෂණය කළේය. සෙල්ලම් කිරීමෙන් දරුවෙකුගේ සංජානන, වාග් විද්‍යාව සහ සමාජ සංවර්ධනය වැඩි දියුණු කළ හැකි බව ඔහු සොයා ගත්තේය.

3. නිර්මාණාත්මක චින්තනයක් ඇති කිරීමෙන් මානසික වර්ධනයට සෙල්ලම් කිරීම බලපායි

සමහර විට සෙල්ලම් කිරීමේ වඩාත්ම පැහැදිලි වාසිය නම් එය දරුවෙකුගේ නිර්මාණශීලිත්වය වැඩි කිරීමයි.

නිර්මාණශීලිත්වය විවිධ චින්තනයන් සමඟ සමීපව බැඳී ඇති අතර එමඟින් හැකි විසඳුම් බොහොමයක් ගවේෂණය කරන අතර සාමාන්‍යයෙන් නිර්මාණාත්මක අදහස් ජනනය වේ.

බොහෝ අධ්‍යයනවලින් සොයාගෙන ඇත්තේ සෙල්ලම් කිරීම විවිධ චින්තනය සමඟ බෙහෙවින් සම්බන්ධ වන බවයි.

අධ්‍යයනයක දී මෙම සංගමය පරීක්ෂා කිරීම සඳහා පර්යේෂකයන් අහඹු ලෙස වයස අවුරුදු 6 සිට 7 දක්වා ළමුන් 52 ක් ක්‍රියාකාරකම් දෙකකට අනුයුක්ත කර ඇත.

පළමු ක්‍රියාකාරකමේදී ළමයින් හුණු පුවරුවකින් පෙළ පිටපත් කළහ. දෙවැන්නෙහි ළමයින් ලුණු-ඇනූ 6 සමඟ සෙල්ලම් කළහ.

පසුව, සියලු දරුවන්ට නිර්මාණාත්මක ව්යාපෘතියක් සිදු කරන ලෙස ඉල්ලා සිටියේය.

විනිසුරුවන් දස දෙනෙකුගෙන් යුත් මණ්ඩලයක් විසින් ලුණු පිටි ගුලියෙහි ළමුන් විසින් නිර්මාණය කරන ලද ව්‍යාපෘති අනෙක් කණ්ඩායමේ ඒවාට වඩා ඉහළ නිර්මාණාත්මක ගුණාංග ඇති බව සොයා ගන්නා ලදී.

වෙනත් අධ්‍යයනයන්හි ද වෙනස් චින්තනයේ සැලකිය යුතු දියුණුවක් සමඟ නොමිලේ සෙල්ලම් කිරීම, විශේෂයෙන් මවාපෑම-සෙල්ලම් කිරීම සම්බන්ධ කර ඇත.

නිදහස් ක්‍රීඩාව යනු ව්‍යුහගත නොවන ක්‍රීඩාවක් වන අතර එමඟින් ළමයින්ට ඔවුන්ගේම ක්‍රීඩා ගවේෂණය කිරීමට සහ සැලසුම් කිරීමට දිරිගන්වනු ලැබේ.

මානසික වර්ධනයට සෙල්ලම් කිරීම

රඟපෑමට සෙල්ලම් කිරීමට දරුවෙකුට අවශ්‍ය වන්නේ අවස්ථා මවාගෙන ඒවා ක්‍රියාත්මක කිරීමයි.

මෙම වර්ගයේ ක්‍රීඩා කිරීමේ නිදහස ළමයින්ට නිර්මාණශීලී වීමට ඉඩ සලසයි.

පරිකල්පනය නිර්මාණශීලීත්වයට ඉන්ධන සපයන අතර සමහර අධ්‍යයනවලින් සොයාගෙන ඇත්තේ නිර්මාණශීලී නව යොවුන් වියේ ළමයින්ට ළමා කාලයේ දී මනංකල්පිත මිතුරන් සිටි බවයි.

ගැහැණු ළමයෙක් ක්රීඩාවක පිරිමි ළමයෙකු සමඟ කතා කරයි - මුල් ළමාවියේ ක්රීඩාවේ වැදගත්කම

4. සන්නිවේදනය, වාග් මාලාව සහ භාෂාව වැඩි දියුණු කිරීම

මුල් කාලීන ක්‍රීඩා සහ පසු සන්නිවේදන කුසලතා අතර ඇති සම්බන්ධය පර්යේෂණයෙන් ද පැහැදිලි වේ.

එක් අධ්‍යයනයකින් සන්නිවේදනය ක්‍රීඩාවෙන් ප්‍රයෝජන ගත හැකිද යන්න තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කළේය.

ළදරුවෙකු සෙල්ලම් බඩුවක් සමඟ සෙල්ලම් කිරීමට පටන් ගත් විට සිදු වූ දේ පර්යේෂකයන් නිරීක්ෂණය කළහ.

සෙල්ලම් බඩු හසුරුවමින් හා නම් කිරීමෙන් මව ප්‍රතිචාර දැක්වුවහොත්, මාස තුනකට පසුව පරීක්‍ෂා කළ විට දරුවාට වඩා හොඳ භාෂා කුසලතා ඇති බව ඔවුන් සොයා ගත්හ.

ජෝර්ජියා විශ්ව විද්‍යාලය විසින් කරන ලද තවත් අධ්‍යයනයක් මගින් සති හතරක් තුළ ඔවුන්ගේ පන්ති කාමරවල ළදරු පාසැල් හැට පහක් නිරීක්ෂණය කරන ලදී.

පූර්ව කියවීම, භාෂාව සහ ලිවීම 14 හි කාර්ය සාධනය පුරෝකථනය කිරීම සඳහා නාට්‍යයේ පැවැත්ම, විශේෂයෙන් මවාපෑමේ නාට්‍යය සොයා ගන්නා ලදී.

මවාපෑම-සෙල්ලම් කිරීම විශේෂයෙන් වාසිදායක වන්නේ කුඩා දරුවන්ට කථා කරන විට ඔවුන්ගේ වචන මාලාව පුහුණු කිරීමට සහ අන් අය තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කරන බැවිනි.

සමාජ සෙල්ලම් අතරතුර, ඔවුන් බොහෝ විට එකිනෙකාගේ වචන සහ ක්‍රියාවන් ගිවිසුම් කරා ළඟා වේ.

5. ආවේග පාලනය සහ හැඟීම් නියාමනය ප්‍රවර්ධනය කරයි

ස්වයං-නියාමනය පාසල් සූදානම සඳහා අත්‍යවශ්‍යම කුසලතාවකි.

හොඳින් නියාමනය කරන ලද දරුවන්ට හැරීමක් එනතෙක් බලා සිටිය හැකිය, අනෙක් ළමයින්ගෙන් වස්තූන් උදුරා ගැනීමට ඇති පෙළඹවීමට එරෙහි විය හැකිය.

නිෂේධාත්මක හැඟීම් පාලනය කළ හැකිය.

එමෙන්ම අභියෝගාත්මක ක්‍රියාකාරකම් තුළින් දිගටම පැවතිය හැකිය.

නවසීලන්ත අධ්‍යයනයක දී මනෝ විද්‍ඥ්යයින් විසින් රඟපෑමේදී ළමයින් සෘණාත්මක සිදුවීම් හසුරුවන ආකාරය පරීක්ෂා කළහ.

ඔවුන්ගේ රැකබලා ගන්නන් සමඟ වැඩිපුර මවාපෑමක් කළ දරුවන් 16,17 දිගටම ක්‍රීඩා කිරීම සඳහා ඔවුන්ගේ හැඟීම් නියාමනය කිරීමට වඩා හොඳ බව ඔවුන් සොයා ගත්හ.

චිත්තවේගීය නියාමනය අධ්‍යයන සාර්ථකත්වය සඳහා අත්‍යවශ්‍ය වනවා පමණක් නොව, එය දරුවෙකුගේ සමාජ සාර්ථකත්වය පුරෝකථනය කළ හැකිය.

පෙර පාසලේදී, වඩා හොඳ චිත්තවේගීය පාලනයක් පෙන්නුම් කරන දරුවන් වඩාත් කැමති හා සමාජීය වශයෙන් දක්ෂය.

ගැහැනු ළමයින් දෙදෙනෙක් රෝස සහ කහ හීලියම් බැලූන් අතැතිව සිනහවෙන් කතාබස් කරති - මුල් ළමාවියේදී සෙල්ලම් කිරීම වැදගත් වන්නේ ඇයි

6. සමාජ නිපුණතාවය සහ සංවේදනය වර්ධනය කරයි

ළමුන් තුළ සමාජ සංවර්ධනය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා සෙල්ලම් කිරීම ඉතා වැදගත් වේ.

දෙමව්පියන්, සහෝදර සහෝදරියන් සහ සම වයසේ මිතුරන් ඇතුළුව ව්‍යුහගත නොවූ ක්‍රියාකාරී සෙල්ලම් කිරීම සමාජ කුසලතා වර්ධනය කර ගැනීමට වැදගත් අවස්ථාවකි.

ළමා බුද්ධි වර්ධනයට සෙල්ලම් කිරීමෙන් ලැබෙන වාසි 9

සෙල්ලම් කරන අතරතුර, මවාපෑමේ ක්‍රියාව සහ සම වයසේ මිතුරන් සමඟ සාකච්ඡා කිරීම දරුවන්ගේ සමාජ කුසලතා වැඩි දියුණු කරයි.

සෙල්ලම් කිරීමෙන් දරුවන්ට සමාජ අන්තර්ක්‍රියා ඉගෙන ගැනීමට අවස්ථාව ලැබේ.

එකට සෙල්ලම් කරන අතරතුර, ළමයින් සහයෝගයෙන් කටයුතු කිරීමට, නීති රීති අනුගමනය කිරීමට, ආත්ම දමනය වර්ධනය කිරීමට සහ සාමාන්‍යයෙන් අනෙක් පුද්ගලයින් සමඟ සම්බන්ධ වීමට ඉගෙන ගනී.

මනෝ විද්‍ඥ්යයින් විසින් පෙර පාසල් දරුවන්ගේ මනංකල්පිත නාට්‍යයේ ප්‍රමාණය හා සංකීර්ණත්වය ඔවුන්ගේ සමාජ කුසලතා සහ ජනප්‍රියත්වය මෙන්ම ඔවුන්ගේ ධනාත්මක සමාජ ක්‍රියාකාරකම් සැලකිය යුතු ලෙස පුරෝකථනය කර ඇති බව සොයා ගත්හ.

සෙල්ලක්කාර දරුවන් අඩුවෙන් සෙල්ලම් කරන අයට වඩා සතුටින්, වඩා හොඳින් තත්ව හා පුද්ගලයින්ට අනුවර්තනය වීම, සාමුහිකත්වය හා සම වයසේ මිතුරන් සමඟ ජනප්‍රිය වීමට නැඹුරු වෙති.

වැඩිපුර සෙල්ලම් කරන ළමයින් සමාජ කුසලතා වර්ධනය කරන තවත් අත්‍යවශ්‍ය අංගයක් වන වැඩි සංවේදනය වර්ධනය කරයි.

එවැනි දරුවන් අන් අයගේ හැඟීම් සහ විශ්වාසයන් පිළිබඳව වඩා හොඳ අවබෝධයක් ලබා ගනී.

7. වඩා හොඳ ශාරීරික හා මානසික සෞඛ්‍යයක් ඇති කිරීම

දරුවෙකුගේ ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව සහ මානසික සෞඛ්‍යය සඳහා අත්‍යවශ්‍ය වන හැඟීම් නියාමනය ක්‍රීඩාව විසින් ප්‍රවර්ධනය කරන බව අපි දැනටමත් දනිමු.

ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වලට සම්බන්ධ වන සෙල්ලම් කිරීම ශාරීරික සෞඛ්‍යයට ප්‍රයෝජනවත් වන මෝටර් කුසලතා, ශක්තිය සහ විඳදරාගැනීම ප්‍රවර්ධනය කරයි.

8. මානසික වර්ධනයට සෙල්ලම් කිරීම දායක වන සේම ජීවන පාඩම්ද උගන්වයි

ගැටලු විසඳීමේ හැකියාව වර්ධනය කිරීමට ක්‍රීඩාව දරුවන්ට උපකාර කරයි.

මවාපෑමේ දී ළමයින් ජීවිතයේ ගැටළු නිරාකරණය කරන විට, එය ඔවුන්ගේම ආකාරවලින් අරගල සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට ඔවුන්ට උපකාරී වේ.

ළමයින්ට කුසලතා සහ අනාගත සමාජ භූමිකාවන් පෙරහුරු කිරීමට ආරක්ෂිත අවස්ථාවක් ද සපයයි.

ළමයින් විවිධ භූමිකාවන් අත්හදා බලන විට, ඔවුන් විවිධ දෘෂ්ටිකෝණයන් ගැනීමට ඉගෙන ගන්නා අතර, එය වියුක්ත චින්තනයට තවදුරටත් සහාය වනු ඇත.

අම්මයි තාත්තයි කාඩ්බෝඩ් පෙට්ටියේ ඉඳගෙන ඉන්න කෙල්ලව සෙල්ලම් කරන්න තල්ලු කරනවා - මුල් කාලයේ සෙල්ලම් කිරීමේ වැදගත්කම

9. භාරකරුවන් හා සම වයසේ මිතුරන් සමඟ සම්බන්ධතාවය ශක්තිමත් කිරීම

දරුවන් සමඟ සෙල්ලම් කරන දෙමාපියන් ඔවුන් සමඟ වඩා ශක්තිමත් බැඳීමක් ඇති කර ගනී.

පීකබූ වැනි සරල ක්‍රීඩාවක් පවා දෙමාපියන්ට හා දරුවන්ට විශේෂ බන්ධන අවස්ථාවක් බවට පත්විය හැකිය.

මෙම අන්තර්ක්‍රියා දරුවන්ගේ මොළයේ වර්ධනය උත්තේජනය කරන ධනාත්මක ජීවිත අත්දැකීම් සපයයි.

අවසාන වශයෙන් නොව, ප්‍රීතිමත්, සෙල්ලක්කාර අවස්ථාවන් අපගේ දරුවන්ට ලබා දිය හැකි වටිනාම තෑගි වේ.

මානසික වර්ධනයට සෙල්ලම් කිරීම ගැන අවසාන සිතුවිලි

දරුවෙකුගේ සංවර්ධනය සඳහා ක්‍රීඩාව අත්‍යවශ්‍ය වන හෙයින්, සෙල්ලම් මත පදනම් වූ පෙර පාසල් වෙනත් විකල්පයන්ට වඩා හොඳ ඉගෙනුම් පරිසරයක් ලබා දෙනු ඇත.

පෙර පාසලක් තෝරාගැනීමේදී, පන්ති පවත්වන්නේ කෙසේද, “ඉගෙනීමට සෙල්ලම් කිරීම” ප්‍රවේශය භාවිතා කරන්නේද,.සහ නොමිලේ සෙල්ලම් කිරීමට කොපමණ ඉඩ තිබේද යන්න පිළිබඳව දෙමාපියන් අවධානය යොමු කළ යුතුය.

 

මූලාශ්‍ර: parentingforbrain.com

*theAsianparent Sri Lanka හි පල කරනු ලබන ලිපි ජාත්‍යන්තර ප්‍රකාශන හිමිකම් නීති මගින් ආරක්ෂා කර ඇත. ඔබ මෙම ලිපිය theAsianparent Sri Lanka හි අවසරයකින් තොරව පිටපත් කිරීම හෝ භාවිතා කිරීම කරන්නේ නම් ඔබට එරෙහිව මෙම නීති යටතේ නඩු පැවරිය හැකිය.

 

Written by

Niloufer Perera

කතන්දර ලිපි