theAsianparent Sri Lanka Logo
theAsianparent Sri Lanka Logo
EnglishSinhala
  • Covid-19
  • මව්පදවිය
    • ගැබ්ගැනීම
    • ගර්භණී අවදිය
    • දරු ප්‍රසූතිය
    • මව්කිරි දීම
  • දරුවාගේ වයස් සහ සංධිස්ථාන
    • ළදරු අවදිය (වයස මාස 12 ට අඩු)
    • මුල් ළමා අවදිය (අවු 1ත් 3ත් අතර)
    • පෙර පාසැල් අවදිය (අවු 3ත් 5ත් අතර)
    • ළමා අවදිය (අවු 5ත් 12ත් අතර)
    • නව යොවුන් අවදිය (අවු 12ත් 19ත් අතර)
  • මාපිය දැනුම
    • විවාහය හා පවුල් ජීවිතය
    • ලිංගික දැනුම
    • දෙමාපියන්ට උපදෙස්
  • සෞඛ්‍යය
    • එන්නත්
    • දේශීය බෙහෙත් ක්‍රම
    • රෝග සහ අසාත්මිකතා
    • හදිසි අනතුරු හා ප්‍රථමාධාර
    • මානසික ගැටළු
    • ව්‍යායාම
    • සුවතාව
  • ජීවන රටා
    • ආහාර සැලසුම්
    • පෝෂ්‍යදායි ආහාර රටා
    • කෑම වට්ටෝරු
  • අධ්‍යාපනය
    • පෙර පාසැල්
    • පහ වසර
    • ද්විතීක අධ්‍යාපනය
  • ආහාර සහ පෝෂණය

බබාගේ breakfast එක පොඩ්ඩක් fun කරමුද?

2 අවම කියවීම
බබාගේ breakfast එක පොඩ්ඩක් fun කරමුද?බබාගේ breakfast එක පොඩ්ඩක් fun කරමුද?

breakfast කන්න කැමතිම නැති ළමයා වුනත් මේ ටෝස්ට් කන්න කැමති වේවි! බලන්න මේ රෙසිපි එකට අම්මල, තාත්තල, බබාලා සේරම කැමති වේවි!

බබාගේ breakfast එක බබාට ග‌ොඩාක් වැදගත් ඒක කටට රසට ලබා දීම අප‌ේ වගකීමක්. ‌මේ පහසු ක්‍රමයත් උත්සහා කර බලන්න‌‌කෝ.

බබාගේ breakfast එකට බබාට Blueberries වෙනුවට ග්‍රේප්ස් හෝ ප්ලම්ස් භාවිතා කරන්න පුළුවන්. 

පාන් ‌ටෝසට් පළතුරු එක්ක

බබාගේ breakfast 1: බ‌ෙයාර් ‌ටෝස්ට්  

අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය
 
ටෝස්ට් කල පාන් ‌පෙතිි 1
පීනට් බටර්
කෙස‌ෙල් ප‌ෙති 3
මිදි ‌ගෙඩි 2
 
සාදන ක්‍රමය
 
ටෝස්ට් කල පාන් මත පීනට් බටර් තවරා විඩීයෝ එක‌ේ ආකාරයට සරසා ගන්න.

බබාගේ breakfast 2: Fox ටෝස්ට් 

අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය
 
ටෝස්ට් කල පාන් ‌පෙතිි 1  
 පීනට් බටර්
 ක්‍රීම් චීස්
කෙස‌ෙල් ප‌ෙති 2
මිදි ‌ගෙඩි 3
ස්ටෝබරිි ප‌ෙති 2
 
සාදන ක්‍රමය
 
ටෝස්ට් කල පාන් මත පීනට් බටර්  හා ක්‍රීම් චීස් තවරා විඩීයෝ එක‌ේ ආකාරයට සරසා ගන්න.

බබාගේ breakfast 3: Owl ‌ටෝස්ට්  

අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය
 
ටෝස්ට් කල පාන් ‌පෙතිි 1  
ක්‍රීම් චීස්
කෙස‌ෙල් ප‌ෙති 2
මිදි ‌ගෙඩි 2
ස්ටෝබරිි ප‌ෙති 12
ආමන්ඩ් ඇට 1
 
සාදන ක්‍රමය 
 
ටෝස්ට් කල පාන් මත ක්‍රීම් චීස් තවරා විඩීයෝ එක‌ේ ආකාරයට සරසා ගන්න.

බබාගේ breakfast 4: Monkey ටෝස්ට්  

අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය
 
ටෝස්ට් කල පාන් ‌පෙතිි 1    
චොකලට් ක්‍රීම්
කෙස‌ෙල් ප‌ෙති 3
මිදි ‌ගෙඩි 2
 
සාදන ක්‍රමය
 
ටෝස්ට් කල පාන් මත චොකලට් ක්‍රීම් තවරා විඩීයෝ එක‌ේ ආකාරයට සරසා ගන්න.
 
බිත්තර සැන්විච් (egg sandwich) පොඩ්ඩක් වෙනස් කරලා බලමුද?

බිත්තර සැන්විච් වෙනස් විදියකට

අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය

1. වටේ කපා ගත් පාන් පෙති හතරක්

2. බටර් ටිකක්

බිත්තර සැන්විච් පිරවුම

1. බිත්තර 01

2. හීනියට ලියා ගත් කැරට් මේස හැදි 02

3. හීනියට ලියා ගත් ලීක්ස්  මේස හැදි 02

4.  ලියා ගත් බෝංචි මේස හැදි 02

5. හීනියට ලියා ගත් ගෝවා මේස හැදි 02

6. හීනියට ලියා ගත් ලූණු හා කරපිංචා

7. පොල්තෙල්

8. ලුණු

සාදන ක්‍රමය - පිරවුම

• භාජනයකට  තෙල් ටිකක් දමා රත් කරගන්න .

•  තෙල් හ‌ොදින් රත් වු  පසු එයට ලියා ගත් ලූණු, කරපිංචා දමා රන්වන් පාට වෙනතුරු බැද ගන්න.

•  එයට ලියාගත් එළවළු හා රස අනුව ලුණු එක්කර බැදෙන්න හරින්න.

• අවසානයේදී  බිත්තරයද එක්කර හොදින් හැදි ගාන්න. ( කුඩු වන තෙක්)

සැන්විච් සැකසීම

• වාටි ඉවත් කර ගත් පාන්පෙති දෙකෙහිම හොදින් බටර් තවරා ඒ මත උණුසුම ගිය මිශ්‍රණය තවරන්න.

• දැන් ලස්සන හැඩයකට කපා පිළිගන්වන්නත් පුලුවන්. නැතිනම් ටෝස්ට් කර ගන්නත් පුලුවන්.

සහයෝගිතාකරුවන්ගේ ලිපි
දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු ලිංගිකව එක්වීම? ඔව්! අපි ඒ ගැන කතා කරමු
දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු ලිංගිකව එක්වීම? ඔව්! අපි ඒ ගැන කතා කරමු
5 seemingly harmless signs and symptoms that are not so innocent
5 seemingly harmless signs and symptoms that are not so innocent
 

ඉතින් මේ වෙනස්ම breakfast එකට ඔයාගේ බබාත් කැමති වුනාද කියල අපටත් කියන්න.

img
Written by

theAsianparent Sri Lanka

  • Home
  • /
  • උදෑසන ආහාර
  • /
  • බබාගේ breakfast එක පොඩ්ඩක් fun කරමුද?
බෙදාගන්න :
  • කාර්යබහුල ඔබට උදෑසන ආහාර වට්ටෝරු 6ක්

    කාර්යබහුල ඔබට උදෑසන ආහාර වට්ටෝරු 6ක්

  • ඉස්කෝලේ යන්න කලින් බබාට කෑම කන්න වෙලා නැද්ද? මේ breakfast bar එක හදල බලන්න

    ඉස්කෝලේ යන්න කලින් බබාට කෑම කන්න වෙලා නැද්ද? මේ breakfast bar එක හදල බලන්න

  • කාර්යබහුල ඔබට උදෑසන ආහාර වට්ටෝරු 6ක්

    කාර්යබහුල ඔබට උදෑසන ආහාර වට්ටෝරු 6ක්

  • ඉස්කෝලේ යන්න කලින් බබාට කෑම කන්න වෙලා නැද්ද? මේ breakfast bar එක හදල බලන්න

    ඉස්කෝලේ යන්න කලින් බබාට කෑම කන්න වෙලා නැද්ද? මේ breakfast bar එක හදල බලන්න

ඔබේ ගර්භණී අවදිය ගැනත්, වැඩෙන දරුවන් ගැනත් අඛණ්ඩව දැනුවත් වන්න!
  • මව්පදවිය
    • ගැබ්ගැනීම
    • ගර්භණී අවදිය
    • මව්කිරි දීම
  • දරුවාගේ වයස් සහ සංධිස්ථාන
    • ළදරු අවදිය (වයස මාස 12 ට අඩු)
    • මුල් ළමා අවදිය (අවු 1ත් 3ත් අතර)
    • පෙර පාසැල් අවදිය (අවු 3ත් 5ත් අතර)
    • නව යොවුන් අවදිය (අවු 12ත් 19ත් අතර)
  • අධ්‍යාපනය
    • ප්‍රාථමික අධ්‍යාපනය
    • පහ වසර
  • සෞඛ්‍යය
    • රෝග සහ අසාත්මිකතා
    • දේශීය බෙහෙත් ක්‍රම
    • එන්නත්
    • මානසික ගැටළු
    • ආහාර සහ පෝෂණය
  • ජීවන රටා
    • විවාහය හා පවුල් ජීවිතය
    • ලිංගික දැනුම
    • කෑම වට්ටෝරු
    • මූල්‍ය
    • විලාසිතා හා රූපලාවන්‍ය
    • ජනප්‍රිය තරු
    • විවේකය සහ සංචාරය
  • තව
    • TAP Community
    • අප හරහා ඔබේ දැන්වීම් පළකරගන්න
    • අප හා සම්බන්ධ වෙන්න
    • Become a Contributor


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2022. All rights reserved
අපි පිලිබඳ විස්තර|කණ්ඩායම |රහස්‍ය භාවය පිලිබඳ ප්‍රතිපත්තිය |නිතී හා රෙගුලාසි |Sitemap HTML

We use cookies to ensure you get the best experience. Learn MoreOk, Got it

We use cookies to ensure you get the best experience. Learn MoreOk, Got it