theAsianparent Sri Lanka Logo
theAsianparent Sri Lanka Logo
EnglishSinhala
  • Covid-19
  • මව්පදවිය
    • ගැබ්ගැනීම
    • ගර්භණී අවදිය
    • දරු ප්‍රසූතිය
    • මව්කිරි දීම
  • දරුවාගේ වයස් සහ සංධිස්ථාන
    • ළදරු අවදිය (වයස මාස 12 ට අඩු)
    • මුල් ළමා අවදිය (අවු 1ත් 3ත් අතර)
    • පෙර පාසැල් අවදිය (අවු 3ත් 5ත් අතර)
    • ළමා අවදිය (අවු 5ත් 12ත් අතර)
    • නව යොවුන් අවදිය (අවු 12ත් 19ත් අතර)
  • මාපිය දැනුම
    • විවාහය හා පවුල් ජීවිතය
    • ලිංගික දැනුම
    • දෙමාපියන්ට උපදෙස්
  • සෞඛ්‍යය
    • එන්නත්
    • දේශීය බෙහෙත් ක්‍රම
    • රෝග සහ අසාත්මිකතා
    • හදිසි අනතුරු හා ප්‍රථමාධාර
    • මානසික ගැටළු
    • ව්‍යායාම
    • සුවතාව
  • ජීවන රටා
    • ආහාර සැලසුම්
    • පෝෂ්‍යදායි ආහාර රටා
    • කෑම වට්ටෝරු
  • අධ්‍යාපනය
    • පෙර පාසැල්
    • පහ වසර
    • ද්විතීක අධ්‍යාපනය
  • ආහාර සහ පෝෂණය
පෝෂ්‍යදායි ආහාර රටා

පෝෂ්‍යදායි ආහාර රටා

පෝෂ්‍යදායි ආහාර රටා
glass featured prime block
බබාටත් අම්මාටත් පවුලේ සැමටත් අලිගැටපේර වල ගුණ මහිම
glass featured prime block
වරින් වර නිරාහාරව සිටීම/Intermittent Fasting තුළින් බර අඩු කරගනිමු
glass featured prime block
දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු කෙස් හැලීම වැළැක්වීමට නිවසේදීම කල හැකි අපූරු සත්කාර 6ක්
glass featured prime block
ඔටිසම් රෝග තත්වය ඇති දරුවන්ට නොදිය යුතු ආහාර
glass featured prime block
තම්පලා-අධික ඔසප් මැඩලන, මළ බද්ධය වලකන, රක් පිත් රෝග සමනය කරන දිව්‍ය පැළෑටියක් ගැන තතු
බබාටත් අම්මාටත් පවුලේ සැමටත් අලිගැටපේර වල ගුණ මහිම

බබාටත් අම්මාටත් පවුලේ සැමටත් අලිගැටපේර වල ගුණ මහිම

newspaper
Pssttt...
වටිනා තෑගි දිනාගන්න අගනා අවස්තාවක් මෙන්න! අපගේ පුවත්ලිපි සඳහා ලියාපදිංචි වන්න!
වරින් වර නිරාහාරව සිටීම/Intermittent Fasting තුළින් බර අඩු කරගනිමු

වරින් වර නිරාහාරව සිටීම/Intermittent Fasting තුළින් බර අඩු කරගනිමු

දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු කෙස් හැලීම වැළැක්වීමට නිවසේදීම කල හැකි අපූරු සත්කාර 6ක්

දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු කෙස් හැලීම වැළැක්වීමට නිවසේදීම කල හැකි අපූරු සත්කාර 6ක්

ඔටිසම් රෝග තත්වය ඇති දරුවන්ට නොදිය යුතු ආහාර

ඔටිසම් රෝග තත්වය ඇති දරුවන්ට නොදිය යුතු ආහාර

තම්පලා-අධික ඔසප් මැඩලන, මළ බද්ධය වලකන, රක් පිත් රෝග සමනය කරන දිව්‍ය පැළෑටියක් ගැන තතු

තම්පලා-අධික ඔසප් මැඩලන, මළ බද්ධය වලකන, රක් පිත් රෝග සමනය කරන දිව්‍ය පැළෑටියක් ගැන තතු

ඔබේ ගර්භණී අවදිය ගැනත්, වැඩෙන දරුවන් ගැනත් අඛණ්ඩව දැනුවත් වන්න!
  • මව්පදවිය
    • ගැබ්ගැනීම
    • ගර්භණී අවදිය
    • මව්කිරි දීම
  • දරුවාගේ වයස් සහ සංධිස්ථාන
    • ළදරු අවදිය (වයස මාස 12 ට අඩු)
    • මුල් ළමා අවදිය (අවු 1ත් 3ත් අතර)
    • පෙර පාසැල් අවදිය (අවු 3ත් 5ත් අතර)
    • නව යොවුන් අවදිය (අවු 12ත් 19ත් අතර)
  • අධ්‍යාපනය
    • ප්‍රාථමික අධ්‍යාපනය
    • පහ වසර
  • සෞඛ්‍යය
    • රෝග සහ අසාත්මිකතා
    • දේශීය බෙහෙත් ක්‍රම
    • එන්නත්
    • මානසික ගැටළු
    • ආහාර සහ පෝෂණය
  • ජීවන රටා
    • විවාහය හා පවුල් ජීවිතය
    • ලිංගික දැනුම
    • කෑම වට්ටෝරු
    • මූල්‍ය
    • විලාසිතා හා රූපලාවන්‍ය
    • ජනප්‍රිය තරු
    • විවේකය සහ සංචාරය
  • තව
    • TAP Community
    • අප හරහා ඔබේ දැන්වීම් පළකරගන්න
    • අප හා සම්බන්ධ වෙන්න
    • Become a Contributor


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2022. All rights reserved
අපි පිලිබඳ විස්තර|කණ්ඩායම |රහස්‍ය භාවය පිලිබඳ ප්‍රතිපත්තිය |නිතී හා රෙගුලාසි |Sitemap HTML

We use cookies to ensure you get the best experience. Learn MoreOk, Got it

We use cookies to ensure you get the best experience. Learn MoreOk, Got it