theAsianparent Sri Lanka Logo
theAsianparent Sri Lanka Logo
EnglishSinhala
  • Covid-19
  • මව්පදවිය
    • ගැබ්ගැනීම
    • ගර්භණී අවදිය
    • දරු ප්‍රසූතිය
    • මව්කිරි දීම
  • දරුවාගේ වයස් සහ සංධිස්ථාන
    • ළදරු අවදිය (වයස මාස 12 ට අඩු)
    • මුල් ළමා අවදිය (අවු 1ත් 3ත් අතර)
    • පෙර පාසැල් අවදිය (අවු 3ත් 5ත් අතර)
    • ළමා අවදිය (අවු 5ත් 12ත් අතර)
    • නව යොවුන් අවදිය (අවු 12ත් 19ත් අතර)
  • මාපිය දැනුම
    • විවාහය හා පවුල් ජීවිතය
    • ලිංගික දැනුම
    • දෙමාපියන්ට උපදෙස්
  • සෞඛ්‍යය
    • එන්නත්
    • දේශීය බෙහෙත් ක්‍රම
    • රෝග සහ අසාත්මිකතා
    • හදිසි අනතුරු හා ප්‍රථමාධාර
    • මානසික ගැටළු
    • ව්‍යායාම
    • සුවතාව
  • ජීවන රටා
    • ආහාර සැලසුම්
    • පෝෂ්‍යදායි ආහාර රටා
    • කෑම වට්ටෝරු
  • අධ්‍යාපනය
    • පෙර පාසැල්
    • පහ වසර
    • ද්විතීක අධ්‍යාපනය
  • ආහාර සහ පෝෂණය

මගේ පස් වියැති දරුවාට පහර දීමෙන් වැලකී සිටීමට මම යොදා ගත් පහසු උපක්රම 5ක්

3 අවම කියවීම
මගේ පස් වියැති දරුවාට පහර දීමෙන් වැලකී සිටීමට මම යොදා ගත් පහසු උපක්රම 5ක්මගේ පස් වියැති දරුවාට පහර දීමෙන් වැලකී සිටීමට මම යොදා ගත් පහසු උපක්රම 5ක්

මගේ දියණියට පහර දී දවස පුරා වරදකාරී හැගීමකින් පීඩා විදීමට පෙර මම කලේ මෙන්න මේ විදියටයි .

අවංකවම අපේ ජීවිතයේ සෑම දිනකම අපිට ඉන්න පුංචි කරදරකාරයෝ එක්කෙනා  හෝ දෙන්නා අපි සියලුම මව්වරුන්ව කෝපයට පත් කරනවා. තරහා පාලනය කරගන්න බැරුව දරුවාට පහර දීම නවත්වාගන්නට බැරි අවස්ථා බොහොමයක් අපට තියෙනවා.

උසස් කියලා සලකන දෙමාපියන් පවා මේ වරද කරලා කිසිම දෙයක් නොලබා වරදකාරී හැගීමෙන් පීඩා විදිනවා.

සත්‍ය නම් ඔබ කොතරම් සංසුන් නිහඬ පුද්ගලයෙකු වුවත් ඉවසිල්ලෙන් තොරව, අහිංසකත්වයෙන් තොරව (මම විශ්වාස කරන දෙය) ඔබේ දරුවන් ඔබ වෙත දක්වන විශ්වාස කල නොහැකි උද්වේගකාරීත්වයක් ඇතිවන්නට පුළුවන්.

ඒ නිසා ඔබට සමහර වේලාවන් වල දැඩි කරදරකාරි හැගීමක් ඇති වෙන්න පුලුවන්.

ඔබට කරන්න දෙයක් නෑ තමයි නමුත් දරුවාට පහර දෙමින් දඩුවම් කරන්න එපා.

කොහොම නමුත්  සෑම පුංචි අවස්ථාවකදී උපරිමයෙන්  වැලකීම සිටීම හා ප්‍රශ්න වලට මුහුණ දීම සදහා ක්‍රම හා උපායමාර්ග කාලයක් තිස්සේ අපි සැලසුම් කරනවා .

වයස අවුරුදු හයකට ලගා වු දියණියක් සිටින මවක් කියමින් සිටිනවාට වඩා මම ගැටලුවකට මුහුණ දීමට අවශ්‍ය සමහර මෙවලම් මං ලග තබා ගෙන ඉන්නවා .

මගේ දරුවාට පහර දීම නිසා දවස පුරා වරදකාරී හැගීමකින් පීඩා විදීමට පෙර මම කලේ මෙන්න මේ විදියටයි.

1. දහයට ගණන් කරන්න

මේක අපි සියලු දෙනාම පාසැල් කාලයේ ඉගෙන ගන්නා දෙයක්, ජීවිතය ඉගෙන ගන්නෙක් වශයෙන් කෝපය ඇති වු විට දහයට ගණන් කිරීම මගේ පළමු ක්‍රමවේදය වේ.

එමගින් බොහෝ විට මගේ දවස හොද වෙන අතර ඒ තීරණාත්මක තත්පර දහය අවසානයේදී අපි සමකාමී බවට පත්වෙනවා .

2. වතුර වීදුරුවක් පානය කරන්න

මෙය අපේ මුතුන්මිත්තන් ගෙන් දයාද වු ඉතා විටිනා දෙයකි.

ඔබට තරහා ගොස් ඇති විට වතුර බීමෙන් ඔබ සංසුන් බවට පත් වේ.

වතුර ශීත කාරකයක් වශයෙන් ක්‍රියා කරන අතර එය ඔබේ උගුරෙන් පහලට යන මොහොතේදී ඔබේ කෝපයද නිවී යයි.

මාව විශ්වාස කරන්න. ඔබේ කෝපය අවසානයි.

3. අවධානය වෙනස් කරන්න .

ඉහත ක්‍රම දෙකම සාර්ථක නොමැති නම් මේ තුන්වෙනි ක්‍රමයත් උත්සහ කරන්න.

ඔබේ අවධානය වෙනස් කරමින් ඔබ තනිව (දරුවන් නොමැතව) කෝපී කෝප්පයක් බොමින් සිටින සුන්දර මොහොතක් සිහි කරන්න.

නැත්තම් ඔබ කැමතිම සිංදුවට සවන් දෙන්න.

4. හුරුබුහුටි දරුවන්ගේ ඡායාරූප දෙස බලන්න .

මෙම ක්‍රමය මට ලැබුනේ යෙහෙළියක ගෙනි. ඇය කෝප ගන්නා සෑම අවස්ථාවකම ඇගේ පුතා පුංචි කාලයේ පිංතුරයක් ලගට ගොස් හුරුබුහුටි කුඩා අහිංසක පෙනුම දෙස බලා ඉන්නවා .

එහිදි තත්පර කිහිපයක් ඇතුලත ඔබේ මාතෘ හෝමෝන මගින් හැගීම් වෙනස් කරන අතර ඔබ කිසිම දෙයක් නොවුන ගාණට හැසිරෙනවා.

5. දරුවාට පහර දීම මගහරින්නට අවසානය වනතෙක් ඇහුම්කන් දෙන්න .

ඉහත සියලුම අවස්ථා අසාර්ථක නම් මම අවංක කෙටි සංවාදයක යෙදෙන්න උත්සහ කරනවා. (ඔව්, ඒක තමයි අවුරුදු පහක් වයසැති අපේ දරුවාත් එක්ක කරන්නේ).

ප්‍රශ්නය ඇත්තේ දරුවාගේ පැත්තේ නම් පළමුවෙන්ම ඇය එසේ කලේ ඇයිදැයි තේරුම් ගන්න උත්සහ කරන්න.

ඇය මගේ අවධානය ගන්න උත්සහ කරනවා වෙන්න පුලුවන්. නැත්තම් ඇයව ප්‍රකෝප කරන් යමක් තියෙන්නත් පුලුවන්.

බොහෝ වෙලාවට අපිට ගැටලු හදුනගෙන ඒවාට හේතු වන දේවල්  මුනින් උපුටා දමන්න පුලුවන්.

ඔබ හා ඔබගේ පුංචි පැටියා අතර ඇති ආදරණීය බැදීම හැමදා සුරකින The Asianparent Sri Lanka මේ තොරතුරු ආදරයෙන් තිළිණ කරනු ලබයි .

මෙම ලිපිය theIndusparent හි අනුමැතිය ඇතිව නැවත ප්‍රකාශනය කරන්න ලදී.

 

 

සහයෝගිතාකරුවන්ගේ ලිපි
5 seemingly harmless signs and symptoms that are not so innocent
5 seemingly harmless signs and symptoms that are not so innocent
දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු ලිංගිකව එක්වීම? ඔව්! අපි ඒ ගැන කතා කරමු
දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු ලිංගිකව එක්වීම? ඔව්! අපි ඒ ගැන කතා කරමු

 

img
Written by

Avantika Kukreti

  • Home
  • /
  • හැසිරීම් රටාව
  • /
  • මගේ පස් වියැති දරුවාට පහර දීමෙන් වැලකී සිටීමට මම යොදා ගත් පහසු උපක්රම 5ක්
බෙදාගන්න :
  • දරුවන්ට පහර දීම නිසා පසුකාලීනව ඔවුන්ගේ සම්බන්ධතාවයන් තුල ගැටළු මතුකරයි.

    දරුවන්ට පහර දීම නිසා පසුකාලීනව ඔවුන්ගේ සම්බන්ධතාවයන් තුල ගැටළු මතුකරයි.

  • ඔබේ දරුවාට පහර දෙනවා වෙනුවට, මෙන්න මේ දේවල් 3 උත්සාහ කර නොබලන්නේ ඇයි?

    ඔබේ දරුවාට පහර දෙනවා වෙනුවට, මෙන්න මේ දේවල් 3 උත්සාහ කර නොබලන්නේ ඇයි?

  • දරුවන්ට පහර දීම නිසා පසුකාලීනව ඔවුන්ගේ සම්බන්ධතාවයන් තුල ගැටළු මතුකරයි.

    දරුවන්ට පහර දීම නිසා පසුකාලීනව ඔවුන්ගේ සම්බන්ධතාවයන් තුල ගැටළු මතුකරයි.

  • ඔබේ දරුවාට පහර දෙනවා වෙනුවට, මෙන්න මේ දේවල් 3 උත්සාහ කර නොබලන්නේ ඇයි?

    ඔබේ දරුවාට පහර දෙනවා වෙනුවට, මෙන්න මේ දේවල් 3 උත්සාහ කර නොබලන්නේ ඇයි?

ඔබේ ගර්භණී අවදිය ගැනත්, වැඩෙන දරුවන් ගැනත් අඛණ්ඩව දැනුවත් වන්න!
  • මව්පදවිය
    • ගැබ්ගැනීම
    • ගර්භණී අවදිය
    • මව්කිරි දීම
  • දරුවාගේ වයස් සහ සංධිස්ථාන
    • ළදරු අවදිය (වයස මාස 12 ට අඩු)
    • මුල් ළමා අවදිය (අවු 1ත් 3ත් අතර)
    • පෙර පාසැල් අවදිය (අවු 3ත් 5ත් අතර)
    • නව යොවුන් අවදිය (අවු 12ත් 19ත් අතර)
  • අධ්‍යාපනය
    • ප්‍රාථමික අධ්‍යාපනය
    • පහ වසර
  • සෞඛ්‍යය
    • රෝග සහ අසාත්මිකතා
    • දේශීය බෙහෙත් ක්‍රම
    • එන්නත්
    • මානසික ගැටළු
    • ආහාර සහ පෝෂණය
  • ජීවන රටා
    • විවාහය හා පවුල් ජීවිතය
    • ලිංගික දැනුම
    • කෑම වට්ටෝරු
    • මූල්‍ය
    • විලාසිතා හා රූපලාවන්‍ය
    • ජනප්‍රිය තරු
    • විවේකය සහ සංචාරය
  • තව
    • TAP Community
    • අප හරහා ඔබේ දැන්වීම් පළකරගන්න
    • අප හා සම්බන්ධ වෙන්න
    • Become a Contributor


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
අපි පිලිබඳ විස්තර|කණ්ඩායම |රහස්‍ය භාවය පිලිබඳ ප්‍රතිපත්තිය |නිතී හා රෙගුලාසි |Sitemap HTML

We use cookies to ensure you get the best experience. Learn MoreOk, Got it

We use cookies to ensure you get the best experience. Learn MoreOk, Got it