අවහිර වූ මව්කිරි නාල පහසුවෙන් පිරිසිඳු කර මව්කිරි ප්‍රවාහය පහසු කළ හැකි පියයුරු සම්බාහනයක්
කිරි ගල් වීම නැතහොත් කිරි තද වීම කියන්නෙ මවුකිරි දෙන්මුල් අවදියේ බොහොමයක් අම්මලා අත්දකින අපහසුතාවක්. මෙන්න මේ ගෙදරදීම කරගන්න පුළුවන් පහසු ප්‍රතිකර්මය අම්මලාට මහත් අස්වැසිල්ලක් වේවි.
නමුත් බිය වන්නට එපා, අම්මේ! පියයුරු සම්බාහනය කිරීම මගින් සරල පියවර 5කින් අවහිර වූ කිරි නාළයන් පිරිසිඳු කරගත හැකි ක්‍රමයක් ගැනයි මේ කියන්නට යන්නේ
නමුත් ඊට පෙර, නාලයක කිරි කැටි ගැසුණු විට පෙන්වන ලක්ෂණ මොනවාදැයි බලමු.
කිරි නාලයක් අවහිර වූ විට නැතහොත් කිරි තද වීම පෙන්වන දැනෙන රෝග ලක්ෂණ
- පියයුරු වල නිශ්චිත ස්ථානයකින් දැනෙන වේදනාව
- පියයුරේ ඉදිමුණු, මුදු මොළොක් ගැටිත්තක්
- පියයුරු වල රස්නය හා ඉදිමීම
- එක් පැත්තකින් කිරි ප්‍රවාහය මන්දගාමී වීම
- එක් ප්‍රදේශයක සමේ ගැටිත්තක් තිබීම
- තන පුඩුවේ කුඩා සුදු තිතක් නැතහොත් කිරි බිබිලක් තිබීම
මේ නිසා ඔබ පියයුරු වේදනාව සමඟ උණ තත්වයක් ඇති වුවහොත් වෛද්‍යවරයකු වහාම හමුවීම වඩාත් යෝග්‍යයි.
පියයුරු සම්බාහනය මගින් අවහිර වුණු කිරි නාල නිසා ඇති වූ කිරි තද වීම සුව කරගන්නේ කොහොමද?
පියවරෙන් පියවර ක්‍රියාවලිය
ඔබ පියයුරු වල කිරි කැටිගැසීම අත්දකින විට, පියයුරු වල ඇතැම් තැන්වල තද ගතියක්, ඝන ගතියක් හෝ ගැටිති සහිත ගතියක් අතට දැනෙන්නට පිලිවෙනි.
තන පුඩුව වටා ඇති සම රත් පැහැ ගෙන ඉදිමිය හැකි අතර තන පුඩු මත සුදු පැහැති බිබිලි හෝ පැල්ලම්ද තිබිය හැක.
මේ තිබෙන්නේ ඔබටම පහසුවෙන් කරගන්නට පුළුවන් සම්බාහනයක පියවර 5ක්. ඔබේ ශ‍රීරය ගැන හොඳින්ම දන්නේ ඔබයි. ඉතින් මෙය ඔබම කරගැනීමෙන් ඉක්මනින්ම මව්කිරි සපයන නාල වල අවහිරතා ඉවත් කර පහසුවෙන්ම කිරි එරීමට සකසාගන්නට පුළුවන් වනවා.
පියවර 1: පසුපසට සහ ඉදිරියට චලනය කිරීම
පසුව, ඔබේ ඔබේ දෑත් සි‍රස් අතට තබාගෙන එම ආකාරයෙන්ම පිරිමදිමින් සම්බාහනය කරගන්න. ( වැඩි විස්තර ඊළඟ රූපයෙන්).
පියවර 2: වක්‍රාකාර ලෙස සම්බාහනය කිරීම
පියවර 3: මෘදු පිරිමැදීම
පියවර 4: සියුම් තෙරපීමකට ලක් කරන්න
පියවර 5: රිද්මයානුකූලව මෙය නැවත නැවතත් කිරීම තුළින් ආතතියෙන් මිදීම
පියයුරු සම්බාහනය කිරීමට පෙර සැමවිටම සැලකිල්ලට ගත යුතු දේ
පියයුරු සම්බාහනය කිරීමේදී මතක තබා ගත යුතු කරුණු කිහිපයක් මෙන්න:
1. මූලිකවම වැදගත් වන්නේ ඔබ මීට තෝරාගන්නා කාලයයි.
මව්කිරි දෙන සෑම වාරයකටම මත්තෙන් කෙටියෙන් මෙම සම්බාහනය සිදු කරගන්න.
අලුත උපන් බිළිඳාගේ මුල් දින හා සතිවලදී මෙය සිදු කිරීම වඩාත්ම සුදුසු වනවා. ඔබගේ පියයුරු තදවීම වළක්වාගැනීමට මෙය විශේෂයෙන් ප්‍රයෝජනවත් වනවා.
2. සංඥා ගැන විමසිල්ලෙන් සිටින්න
පියයුරු සම්බාහනය සෑම විටම මෘදු ලෙස සිදු කළ යුතු දෙයකි.
එය වේදනාකාරී වේ නම්, ඉන් කියැවෙන්නේ ඔබ එය නිවැරදිව කරන්නේ නැති බවයි. සෑම විටම හොඳ සහ නරක ආකාරයේ වේදනාවන් ඇත. නමුත් වේදනාව වරදවා වටහාගන්නට එපා. ඔබේ ශරීරයෙන් ඔබට දෙන සංඥා ගැන අවධානයෙන් පසුවන්න.
සම්බාහනය හා එහි ප්‍රතිඵල ගැන ඔබ සෑහීමකට පත්වන්නේ නැතිනම් එම ක්‍රියාවලිය නවත්වන්න.
3. ඔබේ දෑත් පිරිසිදුව තබා ගන්න!
සරල නමුත් මෙය බොහෝ විට නොසලකා හැරෙන පියවරකි. ඕනෑම පියයුරු සම්බාහනයකට පෙර අත් සේදීමට මතක තබා ගන්න.
