theAsianparent Sri Lanka Logo
theAsianparent Sri Lanka Logo
EnglishSinhala
  • Covid-19
  • මව්පදවිය
    • ගැබ්ගැනීම
    • ගර්භණී අවදිය
    • දරු ප්‍රසූතිය
    • මව්කිරි දීම
  • දරුවාගේ වයස් සහ සංධිස්ථාන
    • ළදරු අවදිය (වයස මාස 12 ට අඩු)
    • මුල් ළමා අවදිය (අවු 1ත් 3ත් අතර)
    • පෙර පාසැල් අවදිය (අවු 3ත් 5ත් අතර)
    • ළමා අවදිය (අවු 5ත් 12ත් අතර)
    • නව යොවුන් අවදිය (අවු 12ත් 19ත් අතර)
  • මාපිය දැනුම
    • විවාහය හා පවුල් ජීවිතය
    • ලිංගික දැනුම
    • දෙමාපියන්ට උපදෙස්
  • සෞඛ්‍යය
    • එන්නත්
    • දේශීය බෙහෙත් ක්‍රම
    • රෝග සහ අසාත්මිකතා
    • හදිසි අනතුරු හා ප්‍රථමාධාර
    • මානසික ගැටළු
    • ව්‍යායාම
    • සුවතාව
  • ජීවන රටා
    • ආහාර සැලසුම්
    • පෝෂ්‍යදායි ආහාර රටා
    • කෑම වට්ටෝරු
  • අධ්‍යාපනය
    • පෙර පාසැල්
    • පහ වසර
    • ද්විතීක අධ්‍යාපනය
  • ආහාර සහ පෝෂණය

ගර්භණී අවදිය විසිඑක්වන සතිය කළලයේ වර්ධන සති සටහන

2 අවම කියවීම
ගර්භණී අවදිය විසිඑක්වන සතිය කළලයේ වර්ධන සති සටහනගර්භණී අවදිය විසිඑක්වන සතිය කළලයේ වර්ධන සති සටහන

මව්කුස තුළ පැටියාගේ ගමන ගැන අම්මිට සතිපතා දැනුවත් වීමට සුන්දර ලිපි පෙළක්.... මේ විසි එක්වන සතියයි.

ගර්භණී සති 21 (pregnancy week 21): දැන් ඔහුගේ හිස් මුදුනේ සිට පුංචි පතුල් දක්වා මැනිය හැකි බව ඔබ දැන සිටියාද? ඔබ, අම්මේ, සමේ ඇදුනු සලකුණු හා නහර ගැට ගැසීමට කුමක් කල හැකිදැයි සොයා බලන්න.

ගර්භණී සති 21 (pregnancy week 21) වන විට පැටියාගේ ප්‍රමාණය කොපමණද?

ගර්භණී සති 21

ගර්භණී සති 21 (pregnancy week 21) වන විට පැටියා ජම්බෝල ගෙඩියක ප්‍රමාණයක් ගන්නවා.

ගර්භණී අවදිය විසිඑක්වන සතිය (pregnancy week 21) තුළ ඔබේ දරුගැබේ වර්ධනය

  • ඔබේ දරුවා ඇහිබැමි සහ ඇස් පියන් සකස් වෙලා. ඒ නිසා ඔහුට ඇස් පියන් චලනය කරන්න පුළුවන් ( ඇස් පියන්න වහන්න හා අරින්න)
  • දැන් ඔබේ දරුවා අලුත උපන් බිළිදෙක් තරම් වේලාවක් එනම් දවසකට පැය 12 සිට 14 දක්වා නින්දක් ලබා
    ගන්නවා.
  • ඔබ ආහාරයට ගන්නා දේවල් සහ ඇම්නියොටික් දියරයට ඇතුළු වන දේවල් මත පදනම්ව විවිධ රසයන් රස බැලීමට ඔබේ දරුවාගේ රස අංකුර වලට පුළුවන්.
  • මුලින් යන්තමින් දැනුන චලනයන් මෙන් තීව්‍ර වෙමින් පවතිනවා. ඔබට දැන් ඒවා වඩාත් දැනෙන්න පුළුවන්.
  • ඔහුගේ ඇට මිදුළු, අක්මාව සහ ප්ලීහාව ක්‍රියා කිරීමට පටන් අරන්
  • ඔබ ගැහැණු දරුවෙක් දරා සිටි නම්, දැනටමත් ඇයගේ ගර්භාෂයේ ජීවිත කාලය පුරාවටම අවශ්‍ය ඩිම්බ
    සැපයුමක් ඇත.

විසිඑක්වන සතියේ ගර්භණී ලක්ෂණ හා අපහසුතා

  • සමේ ඇදුනු ලකුණු පේනවා. ඔබේ සම ඇදෙන විට එය සිහින් වන අතර කැසීම ඇති වෙනවා. නමුත් කණගාටු වෙන්න එපා. එම ලකුණු කළමනාකරණය කරන්න පුළුවන්.
  • සම මත තෙල් නිෂ්පාදනය වැඩි වීම නිසා ගර්භණී කාලයේ කුරුලෑ ඇතිවේ.
  • නහර ගැට ගැසීමට හේතුවෙන ශිරා රුධිර නහර ඔබට දකින්න පුළුවන්. ඔබේ ගර්භනීභාවය වැඩිවෙත්ම ඔබේ
    කකුල් වල රුධිර නාල තුල පීඩනය ඉහල යන අතර වැඩිවුන ප්‍රොජෙස්ටරෝන් මට්ටම නිසා රුධිර නහර ලිහිල් වී

    ඉහත තත්වයට හේතු වේ.

මේ කාලයේ අවධානය යොමු කල යුතු දේවල්

  • ගර්භණීභාවය පිළිබඳ වැඩි විස්තර දැන ගැනීමටත් වෙනත් මවුවරුන් සමග අදහස්, අත්දැකීම් බෙදාගැනීමටත්
    පූර්ව ප්‍රසව සායන සදහා සම්බන්ධ වන්න.
  • ඔබේ සම තෙල් රහිතව තබා ගැනීම සඳහා මෘදු ක්ලෙන්සර් භාවිතා කර මුහුණ නිතරම සෝදන්න. ගර්භණී
    සමයේ රුව රැකගැනීමට මෙය සති පතා කරන්න.
  • නහර ගැට ගැසීම වැළැක්වීමට හෝ අවම කිරීමට දිනපතා ව්‍යායාම කරන්න. ඒ වගේම හැකි සෑම විටම ඔබේ
    පාද ඉහළට ඔසවා තබන්න.

පිරික්සුම් ලැයිස්තුව

  • ඔබේ දරුවා සමඟ කතා කිරීමට ඔබේ සහකරු දිරිමත් කරන්න. එමඟින් ඔබේ නූපන් දරුවා සමඟ වඩා හොඳ බැඳීමක් ඇති කර ගැනීමට ඔහුට ඉඩ සැලසෙනවා.
  • ඔබ සැහැල්ලු කරන මෘදු සංගීතයට සවන් දෙන්න.
  • උදරයේ අම්ල තත්වය පාලනය කිරීම සඳහා කුළුබඩු සහ තෙල් සහිත ආහාර ගැනීමෙන් වළකින්න.
  • ඔබේ ප්‍රසුත නිවාඩු වලින් පසු නැවත රැකියාවට යන්නේ නම්, ළදරුවා රැකබලා ගැනීමට ක්‍රමයක් සොයන්න
    පටන් ගන්න.

මීට පෙර ලිපියෙන් ගර්භණී අවදිය විසිවැනි සතිය ගැන කියවුනා. 

මීළඟ ලිපියෙන්, ගර්භණී අවදිය විසිදෙවන සතිය

Theasianparent හි අනුමැතිය ඇතිව පරිවර්තනය කර ප්‍රකාශිතයි.

පරිවර්තනය: නදීශා ලක්මිණි

සහයෝගිතාකරුවන්ගේ ලිපි
දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු ලිංගිකව එක්වීම? ඔව්! අපි ඒ ගැන කතා කරමු
දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු ලිංගිකව එක්වීම? ඔව්! අපි ඒ ගැන කතා කරමු
5 seemingly harmless signs and symptoms that are not so innocent
5 seemingly harmless signs and symptoms that are not so innocent
img
Written by

Nadeesha Lakmini

  • Home
  • /
  • ගර්භණී අවදිය
  • /
  • ගර්භණී අවදිය විසිඑක්වන සතිය කළලයේ වර්ධන සති සටහන
බෙදාගන්න :
  • ගර්භණී අවදිය විසිවන සතිය: කළලයේ වර්ධන සති සටහන

    ගර්භණී අවදිය විසිවන සතිය: කළලයේ වර්ධන සති සටහන

  • ගර්භණී අවදිය විසිදෙවන සතිය: කළලයේ වර්ධන සති සටහන

    ගර්භණී අවදිය විසිදෙවන සතිය: කළලයේ වර්ධන සති සටහන

  • ගර්භණී අවදිය විසිවන සතිය: කළලයේ වර්ධන සති සටහන

    ගර්භණී අවදිය විසිවන සතිය: කළලයේ වර්ධන සති සටහන

  • ගර්භණී අවදිය විසිදෙවන සතිය: කළලයේ වර්ධන සති සටහන

    ගර්භණී අවදිය විසිදෙවන සතිය: කළලයේ වර්ධන සති සටහන

ඔබේ ගර්භණී අවදිය ගැනත්, වැඩෙන දරුවන් ගැනත් අඛණ්ඩව දැනුවත් වන්න!
  • මව්පදවිය
    • ගැබ්ගැනීම
    • ගර්භණී අවදිය
    • මව්කිරි දීම
  • දරුවාගේ වයස් සහ සංධිස්ථාන
    • ළදරු අවදිය (වයස මාස 12 ට අඩු)
    • මුල් ළමා අවදිය (අවු 1ත් 3ත් අතර)
    • පෙර පාසැල් අවදිය (අවු 3ත් 5ත් අතර)
    • නව යොවුන් අවදිය (අවු 12ත් 19ත් අතර)
  • අධ්‍යාපනය
    • ප්‍රාථමික අධ්‍යාපනය
    • පහ වසර
  • සෞඛ්‍යය
    • රෝග සහ අසාත්මිකතා
    • දේශීය බෙහෙත් ක්‍රම
    • එන්නත්
    • මානසික ගැටළු
    • ආහාර සහ පෝෂණය
  • ජීවන රටා
    • විවාහය හා පවුල් ජීවිතය
    • ලිංගික දැනුම
    • කෑම වට්ටෝරු
    • මූල්‍ය
    • විලාසිතා හා රූපලාවන්‍ය
    • ජනප්‍රිය තරු
    • විවේකය සහ සංචාරය
  • තව
    • TAP Community
    • අප හරහා ඔබේ දැන්වීම් පළකරගන්න
    • අප හා සම්බන්ධ වෙන්න
    • Become a Contributor


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
අපි පිලිබඳ විස්තර|කණ්ඩායම |රහස්‍ය භාවය පිලිබඳ ප්‍රතිපත්තිය |නිතී හා රෙගුලාසි |Sitemap HTML

We use cookies to ensure you get the best experience. Learn MoreOk, Got it

We use cookies to ensure you get the best experience. Learn MoreOk, Got it