ගර්භණී අවදිය විසිහයවන සතිය කළලයේ වර්ධන සති සටහන

ගර්භණී සති 26 (pregnancy week 26): ඔබේ දරුවාගේ ඇස්වල වර්ණය මේ වන විට ඔබට පැවසිය හැකිද? ඔබේ කුස ආලෝකයට නිරාවරණය කල විට කුමක් සිදුවේද?

ඔබ, අම්මේ, ඔබේ අලුත් ඇදුම් ගන්න සාප්පු සවාරියක් යන්න. ඔබගේ දෙවන ත්‍රෛමාසිකයේ අවසාන සතිය භුක්ති විඳීමට මෙය හොඳ ක්‍රමයක්.

ගර්භණී සති 26 (pregnancy week 26) වන විට පැටියා ලොකු සලාද කොළ මිටියක ප්‍රමාණයක් ගන්නවා.

• ඔබේ දරුවා ඉපදී මාස හයක් වන තුරු ඔහුගේ ඇස්වල පැහැය ඔබට පවසන්න බැහැ.
• නමුත් දැන් ඔහුට ඇස් අරින්න පුළුවන්. ඒත් ඔහුට ගර්භාෂය තුළ දකින්න ගොඩාක් දේවල් නැහැ.
• දහඅටවන වන සතියේ වර්ධනය ආරම්භ කල ඔහුගේ ශ්‍රවණ පද්ධතියේ සමහර කොටස් මේ වන විට
  සම්පූර්ණයෙන්ම වර්ධනය වී අවසන්.
• මේ සතිය අවසන් වන විට පෙණහලුවල වායු මළු සම්පූර්ණයෙන්ම සංවර්ධනය වී අවසන්.

• මේ වන විට ඔබේ කුස හොදින් නෙරා තියෙනවා . ඔබේ ගර්භාෂය ඔබේ පෙකණියෙන් සෙ.මී. 6.35 ඉහළින්
  පිහිටනවා.
• කොන්ද කැක්කුම, පපුවේ දැවිල්ල සහ කකුලේ මස්පිඩු පෙරලීම වැනි අපහසුකම් ඔබට නින්ද අහිමි කරාවි. ඒ නිසා
  සුව නින්දක් ඔබට නොලැබෙනවා.
• ඔබගේ රුධිර පීඩනය ඉහලයි. එය ඔබ පිළිසිඳ ගැනීමට පෙර තිබුනාට වඩා තවමත් අඩු විය හැකියි. නමුත් ඔබ ඒ
  සදහා (ප්‍රික්ලැම්ප්සියා තත්වය) පරීක්ෂාවක් කර ගන්න.
• ඔබේ ගර්භාෂය ප්‍රසාරණය වීම නිසා ඒ වටා වු වටකුරු බන්ධන වල වේදනාවක් ඔබ අත්විඳිවි.
• ඔබේ ඇස් පෙනීම බොඳ වෙනවාද? හෝමෝන කඳුළු නිෂ්පාදනය අඩු කරන නිසා ඇතිවෙන ඇස් වියළි වීම එයට
  හේතු වෙනවා.

• දරු ප්‍රසුතිය සඳහා ගර්භාෂයේ බිත්ති ශක්තිමත් කර ගැනීමට ඔබේ ආහාර හා ව්‍යායාම පිළිබඳව සැලකිලිමත්
  වන්න.
• ඔබ ගර්භාෂය වටා වු වටකුරු බන්ධනයේ වේදනාවක් අත්විඳිනවා නම්, ශ්‍රෝණි අස්ථිය සඳහා මෘදු ව්‍යායාම
  කිහිපයක් කරන්න උත්සාහ කරන්න.

• ගර්භණි සමයේ ෆොටෝ ෂුට් එකක් සඳහා කාලය වෙන් කර කරන්න.
• ඔබේ කුස නෙරා ඇවිත් ඇති බැවින් මේ යලිත් සාප්පු සවාරියක් යන්න කාලයයි.
• රෝහලට යන්න වේලාවක් වෙන් කරගන්න.

මීට පෙර ලිපියෙන් ගර්භණී අවදිය විසිහතරවන සතිය ගැන කියවුනා. 

මීළඟ ලිපියෙන්, ගර්භණී අවදිය විසිහත්වන සතිය

TheAsianparent හි අනුමැතිය ඇතිව පරිවර්තනය කර ප්‍රකාශිතයි.

පරිවර්තනය: නදීශා ලක්මිණි