theAsianparent Sri Lanka Logo
theAsianparent Sri Lanka Logo
EnglishSinhala
  • Covid-19
  • මව්පදවිය
    • ගැබ්ගැනීම
    • ගර්භණී අවදිය
    • දරු ප්‍රසූතිය
    • මව්කිරි දීම
  • දරුවාගේ වයස් සහ සංධිස්ථාන
    • ළදරු අවදිය (වයස මාස 12 ට අඩු)
    • මුල් ළමා අවදිය (අවු 1ත් 3ත් අතර)
    • පෙර පාසැල් අවදිය (අවු 3ත් 5ත් අතර)
    • ළමා අවදිය (අවු 5ත් 12ත් අතර)
    • නව යොවුන් අවදිය (අවු 12ත් 19ත් අතර)
  • මාපිය දැනුම
    • විවාහය හා පවුල් ජීවිතය
    • ලිංගික දැනුම
    • දෙමාපියන්ට උපදෙස්
  • සෞඛ්‍යය
    • එන්නත්
    • දේශීය බෙහෙත් ක්‍රම
    • රෝග සහ අසාත්මිකතා
    • හදිසි අනතුරු හා ප්‍රථමාධාර
    • මානසික ගැටළු
    • ව්‍යායාම
    • සුවතාව
  • ජීවන රටා
    • ආහාර සැලසුම්
    • පෝෂ්‍යදායි ආහාර රටා
    • කෑම වට්ටෝරු
  • අධ්‍යාපනය
    • පෙර පාසැල්
    • පහ වසර
    • ද්විතීක අධ්‍යාපනය
  • ආහාර සහ පෝෂණය

මස් නොකන ඔබට කියාපු recipe එක!

2 අවම කියවීම
මස් නොකන ඔබට කියාපු recipe එක!මස් නොකන ඔබට කියාපු recipe එක!

ඔබේ පැටියා හෝ පවුලේ වෙනත් කෙනෙක් මස් කන්න කැමති නැත්නම් මේ recipe එක try කරලා බලන්න

මැකරෝනි කන්න නමි මස් කෑවත් කැමති වේවි. කන්න හ‌ොර බබාලාට කෑම කවාගන්න පහසු නැහැ තමයි.

ඒත් අම්මලා විදියට අපි ම‌ොනම හරි මැජික් එකක් දාලා බබාට කවා ගන්න විදියක් හ‌ොයා ගන්න අවශ්‍යයි.

ඒකට සහයක් විදියට තමයි අපි ඔබට ‌මේ රසම රස ආහාර වට්ට‌ෝරු අරග‌ෙන එන්න‌ේ ඒ නිසයි. ඔන්න අම්මලා වීක් එන්ඩ් එක‌ේ ‌මේ රසම රස මැකරෝනි ඇන්ඩ් චීස් (mac and cheese) එකත් හදලා බලන්නකෝ. හරිම රසයි. 

මැකරෝනි ඇන්ඩ් චීස් (mac and cheese): අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය

  • පොතු කපා කැබලි කර ගත් කහ අර්තාපල් 2
  • මධ්‍යම ප්‍රමාණයේ කැරට් ගෙඩි අඟල් 1 කෑලි වලට කපා
  • මධ්‍යම ළූණු 1 ක්  හතරකට කපා
  • කජු කෝප්ප 1/2
  • ලූණු කුඩු තේ හැදි 1
  • සුදුළූණු කුඩු තේ හැදි 1
  • ලූනු කුඩු  තේ හැදි 1 
  • පෝෂණ යීස්ට්  තේ හැදි 2 
  • පිසින ලද මැකරෝනි රාත්තල් 1

මැකරෝනි ඇන්ඩ් චීස්: සකස් කිරීම

# උතුරන වතුර විශාල භාජනයකට එළවළු එකතු කරන්න. අර්තාපල් හ‌ොදින් තැම්බ‌ෙන වන මිනිත්තු 10 ක් තම්බා ගන්න
 
# තම්බා එළවළු වතුරෙන් ඉවත් කර  එම වතුර කෝප්ප 1½ - 2 ක් ඉතිරි කරන්න.
 
# වෙන් කළ ජලයෙන් අඩක් සහිත බ්ලෙන්ඩරයකට එළවළු, කජු සහ කුළුබඩුවක් එක් කරන්න. මිශ්‍ර කරන්න, ක්‍රීම් ව‌ෙනතුරු වතුර එකතු කරන්න..
 
# මැකරෝනි මත එළවළු ඉස්ම වත් කර  කලවම් කරන්න.
 
# දැන් රස බලන්න
 
අපි ඉදිආප්ප ‌කොත්තුත් කාලා බලමුද? ‌මේකත් රසයි. 

පිටින් ගේන කෑම පොඩ්ඩාට දෙන්න හොද නෑනේ. ඒත් පොඩ්ඩාත් කටට රහට කන්න කැමතියි. ඉතින් අපිට මොකද කරන්න පුලුවන්? හදමුද ඉදිආප්ප කොත්තු?

ඉදිආප්ප කොත්තු recipe

අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය 

කැබලි කඩාගත් ඉදිආප්ප 5

හිනියට ලියා ගත් කැරට්, ලීක්ස් ,ගෝවා ,බෝංචි , කරපිංචා ,ලූණු

රස අනුව ලුණු

බිත්තරයක්

අවශ්‍ය නම් තම්බාගත් මස් හෝ මාලු

පිලියෙල කරගත් කිරිහොද්දක්

සාදන ක්‍රමය

• මුලින්ම භාජනයක් ගෙන  තෙල් ලිප තබා හොදින් රත්වෙන්න අරින්න.

• එයට හිනීයට ලියාගත් ලූණු කරපිංචා දමා ඒවා රන්වන් පාට වෙනකොටම තම්බා ගත් මස් හෝ මාළු ( දෙකම දාන්නත් පුලුවන් ) එකතු කරන්න.

• ඉන්පසු සිහින්ව ලියාගත් එළවළු ටික ,බිත්තරය හා රස අනුව ලුණු එකතු කරන්න.

• දැන් එයට කඩාගත් ඉදිආප්ප එකතු කර හොදින් හැදි ගාන්න. ඉන්පසු එයට කිරි හොදි එකතු කර නැවත හැදි ගාන්න.

• දැන් එය පිගානකට ලස්සනට පිලිගන්වන්න.

Recipe: Tasty.com

www.facebook.com/tastyvegetarian/videos/1841829396078942/?hc_ref=PAGES_TIMELINE

 

සහයෝගිතාකරුවන්ගේ ලිපි
දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු ලිංගිකව එක්වීම? ඔව්! අපි ඒ ගැන කතා කරමු
දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු ලිංගිකව එක්වීම? ඔව්! අපි ඒ ගැන කතා කරමු
5 seemingly harmless signs and symptoms that are not so innocent
5 seemingly harmless signs and symptoms that are not so innocent
img
Written by

theAsianparent Sri Lanka

  • Home
  • /
  • කෑම වට්ටෝරු
  • /
  • මස් නොකන ඔබට කියාපු recipe එක!
බෙදාගන්න :
  • රසවත්, ගුණවත් පෙස්ටෝ පැස්ටා එකක් හදමු

    රසවත්, ගුණවත් පෙස්ටෝ පැස්ටා එකක් හදමු

  • පොඩ්ඩන් කන්න කැමති බිත්තර පීසා!

    පොඩ්ඩන් කන්න කැමති බිත්තර පීසා!

  • රසවත්, ගුණවත් පෙස්ටෝ පැස්ටා එකක් හදමු

    රසවත්, ගුණවත් පෙස්ටෝ පැස්ටා එකක් හදමු

  • පොඩ්ඩන් කන්න කැමති බිත්තර පීසා!

    පොඩ්ඩන් කන්න කැමති බිත්තර පීසා!

ඔබේ ගර්භණී අවදිය ගැනත්, වැඩෙන දරුවන් ගැනත් අඛණ්ඩව දැනුවත් වන්න!
  • මව්පදවිය
    • ගැබ්ගැනීම
    • ගර්භණී අවදිය
    • මව්කිරි දීම
  • දරුවාගේ වයස් සහ සංධිස්ථාන
    • ළදරු අවදිය (වයස මාස 12 ට අඩු)
    • මුල් ළමා අවදිය (අවු 1ත් 3ත් අතර)
    • පෙර පාසැල් අවදිය (අවු 3ත් 5ත් අතර)
    • නව යොවුන් අවදිය (අවු 12ත් 19ත් අතර)
  • අධ්‍යාපනය
    • ප්‍රාථමික අධ්‍යාපනය
    • පහ වසර
  • සෞඛ්‍යය
    • රෝග සහ අසාත්මිකතා
    • දේශීය බෙහෙත් ක්‍රම
    • එන්නත්
    • මානසික ගැටළු
    • ආහාර සහ පෝෂණය
  • ජීවන රටා
    • විවාහය හා පවුල් ජීවිතය
    • ලිංගික දැනුම
    • කෑම වට්ටෝරු
    • මූල්‍ය
    • විලාසිතා හා රූපලාවන්‍ය
    • ජනප්‍රිය තරු
    • විවේකය සහ සංචාරය
  • තව
    • TAP Community
    • අප හරහා ඔබේ දැන්වීම් පළකරගන්න
    • අප හා සම්බන්ධ වෙන්න
    • Become a Contributor


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
අපි පිලිබඳ විස්තර|කණ්ඩායම |රහස්‍ය භාවය පිලිබඳ ප්‍රතිපත්තිය |නිතී හා රෙගුලාසි |Sitemap HTML

We use cookies to ensure you get the best experience. Learn MoreOk, Got it

We use cookies to ensure you get the best experience. Learn MoreOk, Got it